Ntxuav koj ob txhais tes nrog xab npum tseem yog qhov zoo tshaj, tab sis yog tias koj tsis muaj xab npum thiab dej ntawm tes, siv tes ntxuav tes yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom koj txhais tes huv. Kev yuav cov tshuaj ntxuav tes txhua lub sijhawm tuaj yeem ua rau kim, thiab vim yog KEVID-19 lossis tus kabmob tshiab, cov kua nplaum tes txawm tias nyuaj rau qee qhov chaw. Hauv kab lus no koj tuaj yeem nyeem yuav ua li cas koj tuaj yeem ua gel rau koj tus kheej, yog li koj tuaj yeem tua koj txhais tes txhua lub sijhawm thiab nyob qhov twg. Ua koj tus kheej tes gel tsis yog qhov nyuaj thiab koj tuaj yeem kho daim ntawv qhia rau koj nyiam. Piv txwv li, xaiv cov cawv cawv raws tes, lossis ua tes ua kua nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo lossis cov roj yam tseem ceeb.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Raws cawv
Kauj Ruam 1. Ua ntej sau cov khoom xyaw uas tsim nyog
Cov tshuaj tua kab mob no zoo ib yam li tes gel koj yuav hauv khw, tsuas yog tsis muaj tshuaj ntxiv thiab tsis muaj ntxhiab tsw. Koj tsis tas yuav siv tshuaj txhuam hniav es tsis txhob ntxuav koj txhais tes. Tsuas yog siv nws thaum nws tsim nyog tiag tiag, piv txwv li yog tias koj tsis muaj dej ntawm tes. Koj xav tau qhov no:
- 150 ml cawv cawv (isopropyl cawv), 99%, lossis cawv cawv (190 pov thawj)
- 100 ml ntshiab aloe vera gel (nyiam dua yam tsis muaj tshuaj ntxiv)
- 8 txog 10 tee cov roj yam tseem ceeb, xws li lavender, clove, cinnamon, lossis roj peppermint
- Tov lub tais
- Diav
- Cov raj
- Lub khob iav lossis ntim yas
Kauj Ruam 2. Hauv lub tais, sib tov cawv thiab aloe vera gel
Ncuav cov khoom xyaw rau hauv lub tais thiab do zoo nrog rab diav. Qhov sib tov yuav tsum ua kom du.
- Txhawm rau ua kom tuab sib tov, ntxiv ib diav ntxiv ntawm aloe vera gel.
- Los yog ua kom nws thinner nrog ib rab diav cawv ntxiv.
Kauj Ruam 3. Ntxiv cov roj yam tseem ceeb
Ntxiv cov roj poob los ntawm qhov poob thaum nplawm. Tom qab txog 8 tee, hnov qhov sib tov los txiav txim seb koj puas nyiam qhov ntxhiab tsw. Yog tias koj xav tias nws tsw ntxhiab txaus, tsis txhob ntxiv roj ntxiv. Yog tias koj xav tau cov ntxhiab tsw ntxhiab me ntsis, ntxiv ob peb tee ntxiv.
Lavender, clove, cinnamon thiab peppermint cov roj yam tseem ceeb muaj qhov txiaj ntsig ntxiv ntawm kev muab cov tshuaj ntxiv rau cov tshuaj tua kab mob
Kauj Ruam 4. Ncuav cov dej sib tov hla lub raj mis mus rau hauv lub khob lossis lub khob
Muab lub raj mis tso rau ntawm qhov qhib lub thawv lossis lub ntim thiab hliv rau hauv tes. Sau lub hwj los yog lub khob thiab muab lub hau kaw. Khaws lub hwj lossis lub thawv kaw kom txog thaum koj npaj siv nws.
- Lub raj mis tsuag me me ua haujlwm tau zoo yog tias koj xav kom muaj tes gel nrog koj thaum nruab hnub.
- Yog tias tsis yog txhua lub gel haum rau hauv lub raj mis, khaws qhov seem hauv lub thawv nrog lub hau kaw kom nruj.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Dab Dab Hazel Raws
Kauj Ruam 1. Sau cov khoom xyaw ua ntej
Qee tus neeg nyiam siv cov tshuaj tua kab mob uas tsis yog cawv. Dej cawv tsis hnov tsw muaj zog heev thiab tseem ua rau koj cov tawv nqaij qhuav. Kev siv tes ua raws li cov dab ntxwg nyoog yog qhov kev xaiv zoo. Yog tias koj lub hom phiaj yog tiv thaiv koj tus kheej los ntawm tus mob coronavirus, tsis txhob cia siab rau hom tshuaj tua kab mob no. Nov yog yam koj yuav xav tau los ua tus dab ntub hazel-based ntxuav tes:
- 100 ml ntshiab aloe vera gel (nyiam dua yam tsis muaj tshuaj ntxiv)
- 1 1/2 teaspoon txiv ntseej roj
- 30 tee tshuaj yej tsob ntoo roj
- 5 tee cov roj yam tseem ceeb, xws li lavender lossis peppermint roj
- Tov lub tais
- Diav
- Cov raj
- Lub khob iav lossis ntim yas
Kauj Ruam 2. Ua ke cov hmoov aloe vera, tshuaj yej tsob ntoo roj thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo
Yog tias qhov sib tov zoo li nyias dhau, ua kom nws me ntsis los ntawm kev ntxiv ib diav ntxiv ntawm aloe vera gel kom tuab nws me ntsis. Ntxiv lwm diav ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo yog tias nws nyob sab tuab.
Kauj Ruam 3. Tua cov roj yam tseem ceeb
Cov ntxhiab ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj twb muaj zog heev, yog li tsis txhob ntxiv ntau ntawm cov roj yam tseem ceeb. Ib qho poob lossis tsib qhov hauv paus ntsiab lus txaus. Yog tias koj xav ntxiv ntau dua, tsis txhob ntxiv ntau dua ib qho poob rau ib lub sijhawm.
Kauj Ruam 4. Ncuav cov dej sib tov hla lub raj mis mus rau hauv lub khob lossis lub khob
Tuav lub raj xa dej hla qhov qhib lub thawv lossis lub ntim thiab nchuav tes gel rau hauv. Sau lub thawv los yog lub ntim nrog cov gel thiab muab lub hau tso rau. Tawm lub hwj los yog lub thawv kaw kom txog thaum koj yuav siv cov gel.
- Yog tias koj xav nqa tes gel nrog koj thaum mus, lub raj mis tsuag me kuj tseem ua haujlwm zoo.
- Yog tias tsis yog txhua lub gel haum rau hauv lub raj mis, khaws cov seem ntawm tes gel hauv lub hwj lossis ntim nrog lub hau kaw kom nruj.