Muaj feem yog tias koj tseem txhawj xeeb txog tus kabmob coronavirus (COVID-19), tshwj xeeb tshaj yog tias koj paub tias muaj neeg kis mob nyob lossis ua haujlwm hauv koj thaj chaw. Tus mob coronavirus yog tsev neeg muaj cov kab mob uas tuaj yeem tuag taus. Hom kab mob coronavirus sib txawv tuaj yeem ua rau muaj kab mob ua pa xws li mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, tab sis kuj tseem muaj cov kab mob hnyav ntxiv xws li SARS thiab hu ua Middle East respiratory syndrome, sau luv MERS. Ib qho ntxiv, nws tuaj yeem tsim cov kab mob tshiab. Kev kis tus kabmob tshiab tuaj yeem ua rau koj mob hnyav, tab sis hmoov zoo muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los tiv thaiv koj tus kheej hauv tsev, ntawm txoj kev thiab hauv thaj chaw pej xeem. Yog koj xav tias koj yuav kis tus kab mob coronavirus tshiab, hu rau koj tus kws kho mob kom sai li sai tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm tus kabmob coronavirus
Kauj Ruam 1. Tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob
Tau txhaj tshuaj tiv thaiv yog tias muaj tshuaj tiv thaiv rau koj. Ntau hom tshuaj tiv thaiv tau pom zoo siv. Koj qhov muaj feem tsim nyog tau txais kev txhaj tshuaj yog nyob ntawm koj muaj hnub nyoog li cas, seb koj puas ua haujlwm kho mob, thiab seb koj puas muaj tus mob. Cov neeg ua haujlwm saib xyuas kev noj qab haus huv, cov neeg nyob hauv cov chaw saib xyuas mus sij hawm ntev, cov haujlwm tseem ceeb, thiab cov uas muaj mob hnyav dua yuav tsum tau txhaj tshuaj tiv thaiv ua ntej.
- Plaub qhov tshuaj tiv thaiv tau pom zoo siv hauv EU, uas yog Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca thiab Janssen.
- Nws tsis zoo li koj tuaj yeem xaiv cov tshuaj tiv thaiv twg kom tau thaum koj teem sijhawm, vim cov khoom siv muaj tsawg. Txawm li cas los xij, txhua qhov tshuaj tiv thaiv tau pom zoo tiv thaiv COVID-19 hauv kev tshawb fawb thiab txo qis koj txoj kev muaj mob hnyav thiab mus pw hauv tsev kho mob.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes tas li nrog xab npum thiab dej kom txo tau txoj kev kis tus kab mob
Txoj hauv kev zoo tshaj kom tsis txhob kis tus kabmob coronavirus yog ntxuav koj txhais tes ntau li ntau tau. Ntub koj txhais tes nrog dej sov thiab tom qab ntawd siv xab npum me me. Tso cov xab npum rau 20-30 feeb, tom qab ntawd yaug koj txhais tes hauv qab dej sov, dej ntws.
Txawm li cas los xij, ib txwm ntxuav koj txhais tes ua ntej noj mov lossis haus dab tsi. Nws tseem yog qhov zoo tshaj plaws los ntxuav koj txhais tes txhua lub sijhawm thaum koj nyob hauv ib qho chaw lossis thaum koj nyob ib puag ncig ib tus neeg uas yuav kis tau tus mob thiab/lossis mob
Kauj Ruam 3. Tsis txhob tso koj txhais tes ze ntawm koj lub qhov muag, qhov ntswg thiab qhov ncauj
Koj tuaj yeem ntsib nrog tus kabmob coronavirus los ntawm lub qhov rooj, lub txee rau chav ua noj, lossis lwm qhov chaw. Yog tias qhov tshwm sim, cov kab mob tuaj yeem lo rau ntawm koj txhais tes, ua rau nws kis tau yooj yim heev yog tias koj kov koj lub ntsej muag nrog koj txhais tes qias neeg. Sim kov koj lub qhov muag, qhov ntswg thiab qhov ncauj kom tsawg li sai tau, yog tias tus kab mob no nyob ntawm koj txhais tes.
Yog tias koj yuav tsum kov koj lub ntsej muag, ntxuav koj txhais tes ua ntej txhawm rau txo kev pheej hmoo kis koj tus kheej
Kauj Ruam 4. Nyob deb ntawm cov neeg uas hnoos lossis txham
Tus mob coronavirus ua rau kis tau tus kab mob ua pa, yog li hnoos thiab txham yog cov tsos mob tshwm sim. Kev hnoos thiab txham tseem tso tus kabmob mus rau saum huab cua, uas ua rau muaj kev pheej hmoo kis mob rau lwm tus. Yog li ntawd, tsis txhob nyob ze rau cov tib neeg uas pom muaj cov tsos mob uas qhia tias muaj kab mob ua pa sab saud.
Yog koj xav tias koj tuaj yeem ua tau, nug seb nws puas tuaj yeem nyob deb ntawm koj. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv pom koj hnoos. Kuv vam tias koj yuav zoo sai sai, tab sis thov koj nyob nrug deb kom kuv tsis txhob mob ib yam. '
Kauj Ruam 5. Txhua hnub, tua kab mob rau txhua qhov chaw uas feem ntau kov nrog cov khoom uas tua kab mob
Tus kabmob coronavirus tuaj yeem txuas nws tus kheej mus rau qhov rooj qhov rooj, txee, kais dej thiab lwm qhov chaw hauv tsev. Ntxuav tag nrho cov chaw no txhua hnub nrog tshuaj tsuag tshuaj tua kab lossis ntaub so tshuaj tua kab mob. Nco ntsoov ua kom ntub dej ntub li 10 feeb kom lub tshuab ntxhua khaub ncaws tua kab mob zoo. Txoj hauv kev no koj tuaj yeem txwv qhov kev pheej hmoo tias tus kab mob tseem nyob ntawm qhov chaw thiab kis koj, koj cov phooj ywg lossis koj cov neeg tuaj ntsib kom ntau li ntau tau.
- Tshuaj tua kab mob ntawm koj lub qhov rooj qhov rooj, txhua lub khob hauv chav ua noj, lub khob hauv chav dej thiab cov kais dej hauv tsev.
- Thaum ua haujlwm, xyuas kom tseeb tias txhua qhov chaw uas tib neeg feem ntau kov, xws li lub qhov rooj qhov rooj, qhov rooj thaiv, cov rooj thiab cov txee, raug ntxuav kom raug.
- Koj tseem tuaj yeem ua koj tus kheej tshuaj tua kab mob los ntawm kev sib tov ib feem plaub ntawm cov tshuaj dawb nrog plaub liv dej.
Kauj Ruam 6. Ib txwm siv daim npog qhov ncauj ib zaug rau pej xeem
Vim tias tus kabmob coronavirus kis tau los ntawm huab cua, nws muaj peev xwm uas koj nqus nws. Yog li ntawd, npog koj lub qhov ntswg thiab lub qhov ncauj nrog lub qhov ncauj lub qhov ncauj, kom koj tsis muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob tsawg. Ib txwm siv lub qhov ncauj npog ib zaug. Los ntawm kev siv daim npog qub ib zaug ntxiv, koj ua rau muaj kev pheej hmoo kis mob ntau ntxiv.
- Ib txwm ntxuav koj txhais tes tom qab tshem koj daim npog qhov ncauj, yog tias koj tau kis tus kabmob coronavirus. Yog tias koj tshem daim npog ntsej muag thiab tom qab kov koj lub ntsej muag tam sim, koj tuaj yeem muaj mob yog tias cov kab mob tau tsaws rau ntawm daim npog thiab tom qab ntawd ntawm koj txhais tes.
- Yog tias koj muaj kev pheej hmoo kis mob ua pa lossis lwm yam kab mob hauv lub ntsws xws li mob hawb pob lossis COPD, tus kab mob uas koj lub ntsws puas lawm, thiab koj tabtom taug kev mus txawv tebchaws, ib txwm hnav lub npog ntsej muag pov tseg ntawm lub dav hlau txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kabmob mus rau tawm tsam.
Kauj Ruam 7. Sim tsis txhob txhawj ntau yog tias koj tsis muaj kev pheej hmoo tiag
Txhua yam dab neeg hais txog tus kabmob coronavirus tau kis thoob plaws hauv social media, qee zaum ua rau muaj kev ceeb ntshai uas tsis tsim nyog. Nws raug nquahu los tshuaj xyuas cov peev txheej uas koj tau siv ua tib zoo ua ntej txiav txim siab.
- Piv txwv li, koj tsis tas yuav xav tias kev sib cuag nrog ib tus neeg los ntawm Tuam Tshoj tam sim yuav ua rau koj mob. Tsis ntev los no, tib neeg los ntawm Tuam Tshoj thiab lwm qhov hauv Asia feem ntau raug ntxub ntxaug yam tsis tsim nyog. Thaum cov neeg feem coob tsuas yog noj qab nyob zoo thiab tsis muaj tus kab mob ntau dua lossis kis tau yooj yim dua.
- Kuj tseem muaj cov npe khoom noj uas koj yuav tsum zam, uas tsis yog qhov tseeb thiab feem ntau tsis yog raws qhov tseeb. Xyuas seb nws puas muaj tseeb tiag los ntawm kev saib qee cov ntaub ntawv koj tus kheej.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Saib xyuas tus neeg mob
Kauj Ruam 1. Thaum tu ib tus neeg, hnav cov khoom tiv thaiv tus kheej
Ua ntej saib xyuas tus neeg mob, muab cov hnab looj tes pov tseg, lub ntsej muag lub ntsej muag thiab daim ntawv npog tag nrho. Tom qab koj tawm ntawm tus neeg mob chav, hle khaub ncaws tiv thaiv thiab muab txhua yam tso rau hauv lub hnab yas pov tseg. Tsis txhob rov siv cov cuab yeej tiv thaiv, vim tias tam sim no tus kab mob no tuaj yeem pom ntawm cov cuab yeej tiv thaiv.
Tus kabmob coronavirus kis tau los ntawm huab cua thiab tuaj yeem txuas rau koj cov khaub ncaws. Yog li ntawd, tiv thaiv koj tus kheej kom zoo tshaj qhov koj tuaj yeem ua tau
Kauj Ruam 2. Tsis txhob faib khoom hauv tsev thiab tais diav nrog tus neeg muaj mob
Tus mob coronavirus tuaj yeem nyob ntawm cov khoom xws li khob, phaj, tais diav hauv chav ua noj thiab phuam da dej. Yog tias ib tus neeg hauv koj lub tsev muaj mob, siv cov khoom sib cais rau txhua tus ntawm koj tsev neeg kom tsis txhob kis tus mob mus rau ib leeg.
Tsis txhob siv sij hawm! Yog tias tsis ntseeg, ntxuav cov khoom ua ntej siv, lossis tau txais lwm yam khoom
Kauj Ruam 3. Ntxhua khaub ncaws kom tua kab mob ntawm qhov kub tshaj plaws
Cov khaub ncaws, ntaub pua chaw thiab phuam da dej tuaj yeem muaj tus kabmob coronavirus, uas yog vim li cas nws thiaj tseem ceeb kom ntxuav lawv kom huv si. Teem lub tshuab ntxhua khaub ncaws kom kub tshaj plaws thiab ntsuas qhov pom zoo ntawm cov xab npum rau qhov hnyav ntawm qhov hnyav. Tom qab ntawd ua khaub ncaws ntawm qhov ib txwm los hnyav dua, nyob ntawm tus qauv tshuab ntxhua khaub ncaws.
Yog tias cov ntaub tuaj yeem tuav tau nws, ntxiv ib lub kaus mom dawb los yog cov tshuaj muaj xim zoo los ntxuav cov khaub ncaws
Kauj Ruam 4. Qhib lub qhov rais kom cua nkag hauv chav
Vim tias tus kabmob coronavirus nyob hauv huab cua, sib koom chav nrog ib tus neeg uas mob ua rau koj muaj kev pheej hmoo kis mob ntau dua. Los ntawm kev tso cua tawm hauv chav kom raug koj tuaj yeem ua kom ntseeg tau tias huab cua tseem huv huv, uas tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo kis mob. Qhib lub qhov rai lossis qhib cua txias.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Paub tias yuav ua li cas yog tias koj xav tias koj kis mob
Kauj Ruam 1. Tiv tauj koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias koj yuav kis tau tus kab mob
Yog tias koj muaj cov tsos mob uas qhia tias muaj kab mob ua pa, koj yuav kis tus kabmob tshiab. Hu rau tus kws kho mob thiab qhia rau lawv tias koj muaj cov tsos mob dab tsi thiab nug yog tias koj yuav tsum tuaj thiab mus kuaj tus kab mob. Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj los xyaum ua qhov kev sim sim, tab sis tuaj yeem qhia koj kom nyob hauv tsev kom tiv thaiv kev kis tus kabmob. Saib xyuas cov tsos mob hauv qab no:
- Hnoos
- Mob caj pas
- ib qhov ntswg
- Ua npaws
- Mob taub hau
- Mob hauv koj cov leeg thiab pob qij txha thiab qaug zog
Tswv yim:
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, ib txwm muab lub qhov ncauj kaw kom tiv thaiv koj kom tsis txhob kis tus kabmob mus rau cov neeg uas muaj kev tiv thaiv qis. Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj pom cov tsos mob tshiab, xws li ua npaws lossis ua pa nyuaj.
Kauj Ruam 2. Nyob twj ywm hauv tsev yog tias koj muaj cov tsos mob qhia tias muaj kab mob ua pa
Yog tias koj muaj mob, tsis txhob mus cuag kws kho mob nkaus xwb, tab sis nyob hauv tsev yog tias tsim nyog. Koj yuav kis tau tus kab mob, yog li koj yuav tsum zam kev kis tus kab mob mus rau lwm tus. So kom ntau li ntau tau thiab muab sijhawm rau koj lub cev kom rov zoo.
Muab daim npog ib zaug siv thaum koj mus ntsib kws kho mob. Txoj kev ntawd koj tiv thaiv kab mob tsis txhob kis mus. Khaws koj nrug deb thiab ntxuav koj txhais tes tas li
COVID-19 yog yam ua npaws, hnoos thiab ua tsis taus pa. Lwm cov tsos mob suav nrog kev txhaws ntswg, tso ntswg, qaug zog, mob caj pas, mob taub hau, mob leeg lossis lub cev mob, tsis hnov qab lossis hnov tsw, xeev siab, ntuav, thiab raws plab.
Kauj Ruam 3. Npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj yog tias koj yuav txham los yog hnoos
Yog tias koj kis tus kabmob coronavirus tshiab, muaj lub sijhawm zoo uas koj yuav tau txham thiab hnoos. Tiv thaiv lwm tus los ntawm tus kab mob los ntawm kev npog koj lub qhov ncauj nrog daim ntaub lossis, yog tias tsim nyog, nrog koj lub tes tsho. Txoj hauv kev ntawd koj tiv thaiv kev kis tus kab mob kis mus rau huab cua ntxiv.
Ib txwm khaws lub thawv ntawv ntawm tes. Yog tias koj tsis muaj ntaub so ntswg lossis ntaub so ntswg muab tes, txham rau hauv qhov quav ntawm koj lub luj tshib
Lub tswv yim
- Feem ntau, tus mob coronavirus muaj lub sijhawm tsim tawm tsib hnub. Yog li koj yuav tsis pom cov tsos mob li ob peb hnub tom qab koj tau kis tus kab mob.
- Yog tias koj kub taub hau, hnoos lossis ua pa nyuaj thiab tau nyob hauv ib qho chaw nrog ntau tus neeg hauv ob lub lis piam dhau los, lossis yog tias koj tau ntsib nrog ib tus neeg koj xav tias yuav kis tau tus mob, qhia tus kws saib xyuas mob kom nws lossis nws tuaj yeem txiav txim siab seb koj puas yuav tsum raug sim.
Lus ceeb toom
- Kev kis mob hnyav nrog tus mob coronavirus tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li mob ntsws. Yog li ntawd, ib txwm mus ntsib kws kho mob yog tias cov tsos mob tsis ploj lossis tsis mob hnyav, yog tias koj ua tsis taus pa.
- Txawm hais tias muaj lus xaiv txog qhov no hauv social media, Mexican Corona npias tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog tus kab mob. Lub npe tsis tshaj qhov xwm txheej.
- Tshuaj tua kab mob tsuas yog tua cov kab mob thiab tsis yog kab mob. Yog li tshuaj tua kab mob tsis tiv thaiv koj tiv thaiv tus kabmob coronavirus. Ib qho ntxiv, yog tias koj siv lawv tsis raug, tshuaj tua kab mob tuaj yeem ua teeb meem rau koj kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, tsuas yog siv tshuaj tua kab mob raws li kev qhia ntawm koj tus kws kho mob, thiab ua raws nws cov lus qhia kom raug raws li qhov ua tau.