Tus lej ntawm tus mob tshiab coronavirus (COVID-19) tseem tab tom loj hlob hauv tebchaws Netherlands. Txoj hauv kev yog, yog li ntawd, koj tau txhawj xeeb ntau ntxiv txog qhov kev pheej hmoo koj tab tom noj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis xis nyob. Hmoov zoo, txoj hauv kev uas koj yuav kis tus kab mob no tseem tsawg heev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis tau ntsib nrog ib tus neeg uas tau kis tus kab mob thiab tsis tau nyob hauv thaj chaw uas muaj coob tus neeg twb tau kis tus kab mob lawm. Txawm li cas los xij, Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb (WHO) tam sim no tau qhia rau txhua lub tebchaws hauv ntiaj teb kom kuaj cov neeg coob li sai tau rau kis tus kabmob corona. Hmoov tsis zoo, ua qhov kev xeem no siv sijhawm ntau heev thiab tam sim no muaj kev hem thawj ntawm qhov tsis txaus ntawm cov cuab yeej tsim nyog thiab cov kws tshaj lij kom tuaj yeem ua qhov kev xeem. Hauv tebchaws Netherlands, yog li ntawd, rau lub sijhawm tam sim no, tsuas yog cov neeg uas muaj tsos mob hnyav thiab yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob yuav raug kuaj pom tseeb tias muaj tus kabmob coronavirus. Yog tias koj hnov mob hnyav, piv txwv li yog koj kub taub hau thiab ua pa nyuaj, lossis yog koj xav tias koj yuav tau kis tus kabmob coronavirus, hu rau koj tus kws khomob thiab nug seb nws puas xav tias koj tuaj yeem kuaj tau. Yog tias tus kws kho mob xav tias koj muaj kev pheej hmoo tiag tiag, nws lossis nws tuaj yeem sim npaj rau koj kom raug lees paub thiab, yog tias muaj, koj puas tau sim. Hauv kab lus no koj tuaj yeem nyeem yuav ua li cas kev kuaj mob coronavirus ua haujlwm. Nws tseem tuaj yeem ua tau tias koj nyob hauv ib cheeb tsam sab nrauv Netherlands uas qhov muaj peev xwm los sim tau ntau dua.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Paub yog tias koj tsim nyog rau qhov kev xeem
Kauj Ruam 1. Txiav txim seb koj puas kub cev
Cov neeg feem coob kuaj pom tias muaj COVID-19 tau ua npaws. Koj kub taub hau yog tias koj lub cev kub siab dua koj lub cev kub. Koj lub cev kub nruab nrab yog 37ºC, tab sis koj qhov kub ib txwm yuav siab dua lossis qis dua. Txoj hauv kev zoo tshaj los qhia yog tias koj kub taub hau yog ntsuas kub cev, tab sis cov tsos mob xws li tawm hws, ua daus no, mob nqaij, tsis muaj zog, lossis lub cev qhuav dej tuaj yeem qhia tau tias koj kub taub hau.
- Yog tias koj yog neeg laus thiab koj qhov kub yog 39ºC lossis siab dua, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
- Rau menyuam yaus txog peb lub hlis, hu rau kws kho mob lossis chaw saib xyuas menyuam yaus tam sim yog tias lawv qhov kub tau 38ºC lossis siab dua, lossis yog tias koj tus menyuam muaj hnub nyoog 6 hli thiab 2 xyoos, yog tias koj tus menyuam muaj hnub nyoog 6 hli thiab 2 xyoos, nws yog 38.8ºC lossis siab dua.
- Ib txwm hu rau tus kws kho mob yog tias koj muaj menyuam yaus hnub nyoog tshaj ob xyoos thiab muaj kub taub hau ntau dua peb hnub, txawm tias tsis yog ua ke nrog lwm cov tsos mob.
Kauj Ruam 2. Saib cov tsos mob uas qhia tias koj muaj mob ua pa
Cov tsos mob tshwm sim feem ntau ntawm tus mob coronavirus yog hnoos thiab ua pa nyuaj. Lwm cov tsos mob tuaj yeem suav nrog txhaws ntswg, los ntswg, mob caj pas thiab nkees heev. Txawm li cas los xij, cov tsos mob no tuaj yeem muaj lwm yam ua rau. Yog li ntawd tseem ceeb heev uas koj tsis txhob ntshai tam sim yog tias koj muaj ib lossis ntau ntawm cov tsos mob no.
Koj puas tau paub qhov no?
Kwv yees li 80% ntawm txhua qhov xwm txheej ntawm COVID-19 yog qhov mob me me uas tsis muaj kev kho mob tshwj xeeb. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj laus dua lossis muaj lwm yam kev mob nkeeg, xws li teeb meem plawv, ntshav qab zib, lossis ntshav siab, koj muaj feem yuav pheej hmoo mob hnyav los ntawm tus kab mob.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas seb koj puas muaj feem pheej hmoo kis tus kabmob coronavirus
Ib yam li nyob hauv Europe ntxiv, kev pheej hmoo kis mob nrog COVID-19 tam sim no tseem nce ntxiv hauv Netherlands. Koj yeej muaj kev pheej hmoo yog tias koj tau mus rau lub tebchaws yav dhau los cuam tshuam los ntawm tus kab mob, lossis yog tias koj tau nyob ze nrog ib tus neeg uas muaj tsos mob lossis tau kuaj pom tus kab mob zoo. Txawm li cas los xij, txawm tias koj ua tau raws li ib lossis ob qho ntawm cov qauv no, tab sis tsis qhia pom cov tsos mob ntawm tus kab mob tsis pub dhau ob lub lis piam, tseem muaj lub sijhawm zoo uas koj yuav tsis kis tus kab mob.
Cov cheeb tsam uas raug mob hnyav tshaj plaws los ntawm COVID-19 yog thawj zaug Tuam Tshoj, Iran, Nyiv thiab Kaus Lim Qab Teb, tab sis qhov chaw nruab nrab ntawm kev sib kis tau hloov mus rau Tebchaws Europe. Lub teb chaws raug mob hnyav tshaj plaws nyob hauv Europe txog tam sim no yog Ltalis thiab Spain, tab sis tam sim no tau ntsuas thoob plaws Tebchaws Europe, suav nrog Netherlands, txhawm rau txwv kev kis tus kabmob ntxiv
Kauj Ruam 4. Tshawb xyuas seb koj puas tuaj yeem muaj mob ntxiv
Qhov tseeb tias koj mob tsis tau txhais hais tias koj muaj tus kabmob coronavirus tiag. Yog tias tsis tau tshaj tawm tias muaj neeg kis tus kab mob hauv koj cheeb tsam thiab koj tsis tau mus txawv tebchaws tsis ntev los no, tseem muaj lub sijhawm zoo uas koj cov tsos mob tshwm sim los ntawm tus mob khaub thuas lossis khaub thuas, thiab tsis yog los ntawm tus kabmob coronavirus.
Piv txwv li, yog tias koj muaj ib tus npoj yaig uas nyuam qhuav muaj mob khaub thuas, muaj feem ntau dua uas koj tsuas yog mob khaub thuas xwb, tsis yog COVID-19
Kauj Ruam 5. Yog koj xav tias koj yuav kis tus kabmob coronavirus, hu rau koj tus kws khomob
Yog tias koj kub taub hau thiab ua pa nyuaj, thiab koj muaj laj thawj ntseeg tias koj tau ntsib tus kab mob, hu rau koj tus kws kho mob thiab nug seb koj puas tuaj yeem nkag mus tau. Los ntawm kev hu xov tooj ua ntej koj ceeb toom rau tus kws kho mob thiab cov neeg ua haujlwm tas li hauv kev coj ua, kom lawv tuaj yeem ua qhov ntsuas tsim nyog los xyuas kom tsis muaj leej twg kis tus kab mob ntxiv. Koj tus kws kho mob tseem tuaj yeem qhia koj hauv xov tooj tias yuav ua dab tsi ntxiv.
Koj tus kws kho mob tej zaum yuav tsis tuaj yeem kuaj koj tus kabmob coronavirus nws tus kheej. Hauv tebchaws Netherlands, nws lossis nws tuaj yeem ua tau, feem ntau, koj puas tau mus pw hauv tsev kho mob. Sab nraum Tebchaws Netherlands, koj tuaj yeem raug xa mus rau chav kuaj mob kom muaj kev sim ua tiav
Ntu 2 ntawm 2: Ua qhov kev xeem ua tiav hauv ib lub chaw sim
Kauj Ruam 1. Yog tias koj nyob qhov twg koj tuaj yeem kuaj koj tus kheej hauv chav kuaj mob, mus rau chav kuaj mob uas koj tus kws kho mob tau xaiv
Hauv qee lub tebchaws cov kev sim tseem ua nyob hauv tsev lossis txawm tias tshwj xeeb 'tsav-thru' qhov chaw xeem, tab sis tam sim no hauv tebchaws Netherlands tib neeg tsuas yog kuaj hauv tsev kho mob kom txuag sijhawm, peev txheej thiab cov neeg ua haujlwm. Hauv qab no koj tuaj yeem pom qhov kev sim hauv chav kuaj ua haujlwm li cas, yog tias koj nyob qhov twg koj tuaj yeem kuaj tus kabmob coronavirus hauv chav kuaj.
- Nco ntsoov tias koj tau mus rau lub chaw kuaj ntshav raws sijhawm.
- Tshwj tsis yog tus kws kho mob qhia rau koj lwm yam, tsis muaj cov lus qhia tshwj xeeb uas koj yuav tsum ua raws ua ntej kuaj.
Kauj Ruam 2. Kom tus kws tshaj lij kuaj ntshav lossis tus kws tshaj lij kuaj ntshav siv tshuaj txhuam los ntawm koj lub qhov ntswg thiab caj pas
Txhawm rau kuaj ib tus neeg kis tus kabmob coronavirus, tus swab raug tshem tawm los ntawm nasopharynx (lub qhov ntswg) thiab oropharynx (caj pas). Thaum noj cov tshuaj swabs, sim dag kom zoo li sai tau thaum tus kws kho mob siv cov khoom me me los ntawm koj lub qhov ntswg thiab caj pas rau kev sim.
Txhawm rau ua tus swab, tus kws tshaj lij yuav tuav lub paj rwb swab txhua txoj kev mus rau tom qab ntawm koj lub qhov ntswg thiab caj pas li tsib txog kaum vib nas this. Qhov no tuaj yeem hnov me ntsis thab plaub
Kauj Ruam 3. Yog lawv thov kom koj muab cov hnoos qeev
Yog tias koj hnoos hnoos qeev, lub chaw kuaj ntshav yuav nug koj txog hnoos qeev. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum xub yaug koj lub qhov ncauj nrog dej thiab tom qab hnoos qee cov hnoos qeev thiab tom qab ntawd nws hnoos rau hauv lub khob uas tsis muaj menyuam.
Qee zaum, thaum ib tus neeg ua pa luv heev, cov hnoos qeev raug coj los ntawm kev txhaj tshuaj ntsev rau hauv tus neeg mob lub ntsws, tab sis yog tias koj tsuas muaj cov tsos mob me me qhov no tsis yog qhov tsim nyog
Kauj Ruam 4. Tos rau qhov tshwm sim
Tom qab lawv tau khaws cov qauv los ntawm koj, lub chaw kuaj mob yuav ntim cov khoom thiab xa mus rau National Institute for Public Health thiab Environment (RIVM) rau kev tshawb fawb. Koj feem ntau tau txais cov txiaj ntsig nyob rau hnub tom ntej.
Thawj lub chaw kuaj mob yuav ua lwm qhov kev sim rau koj ua ntej los txiav txim siab seb koj puas muaj lwm yam mob ua pa. Yog tias lawv txiav txim siab tias koj muaj lwm tus mob, lawv tuaj yeem txiav tawm tam sim ntawd kis tus kabmob coronavirus. Nco ntsoov tias cov lus qhia yuav hloov pauv raws li kev tshawb fawb ntau ntxiv thiab peb kawm paub ntau ntxiv txog tus kabmob coronavirus thiab COVID-19 tus kabmob
Kauj Ruam 5. Yog qhov ntsuas ntawm qhov ntsuas tau zoo, ua raws cov lus qhia ntawm kws kho mob
Tam sim no tsis muaj kev kho lossis phiaj xwm kho mob rau tus mob coronavirus, tab sis koj tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv kho mob kom txo tau cov tsos mob thiab tiv thaiv lawv kom tsis txhob mob ntxiv. Yog li ntawd, ua tib zoo ua raws txhua cov lus qhia los ntawm kws kho mob.
Yog tias koj cov tsos mob hnyav dua, piv txwv li yog tias koj tsim teeb meem ua pa hnyav, koj tus kws kho mob yuav coj koj mus pw hauv tsev kho mob kom koj tuaj yeem tau txais kev saib xyuas ntau dua, saib xyuas kev kho mob
Kauj Ruam 6. Ua txhua yam kev tiv thaiv tsim nyog kom tsis txhob kis tus kab mob ntxiv mus
Yog tias koj muaj mob, nyob hauv tsev tshwj tsis yog mus ntsib koj tus kws kho mob. Sim cais koj tus kheej ntawm tus so ntawm koj cov phooj ywg hauv chav kom ntau li ntau tau los ntawm kev nyob hauv ib chav cais. Yog tias koj yuav tsum hnoos lossis txham, npog koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg nrog daim ntaub lossis ntaub so ntswg thiab muab pov tseg tam sim ntawd.
- Ntxuav koj txhais tes tas li nrog xab npum thiab dej thiab tseem khaws txhua qhov chaw hauv tsev uas tau kov ntau zaus kom huv si. Txoj hauv kev no koj ua kom ntseeg tau tias txoj hauv kev uas koj cov neeg nyob hauv tsev kis mob yog qhov tsawg li sai tau.
- Yog tias koj tau kis tus kabmob tiag tiag, hnav lub ntsej muag lub ntsej muag txhawm rau tiv thaiv koj kom tsis txhob kis tus kabmob mus rau lwm tus. Tsuas yog tsis suav rau ntawm lub qhov ncauj kom tiv thaiv koj tiv thaiv tus kab mob yog tias koj noj qab nyob zoo.
Ceeb toom:
Yog tias koj kis tus kab mob, thiab kom txog thaum paub ntau ntxiv txog COVID-19 thiab tus mob coronavirus, sim ua kom muaj kev sib cuag me ntsis nrog koj cov tsiaj kom tsawg li sai tau, yog tias nws tshwm sim tias tus kab mob tuaj yeem kis ntawm ib tus neeg mus rau tsiaj.