Lub lauj kaub neti, lub qhov ntswg tuaj yeem lossis qhov ntswg douche yog siv los yaug qhov ntswg qhov ntswg nrog cov kua ntsev. Nov yog kev kho tsev uas tsis paub tsawg nyob rau sab hnub poob, tab sis tau siv dav hauv qee thaj tsam ntawm Is Nrias teb thiab South Asia. Koj tuaj yeem siv lub lauj kaub neti txhua hnub kom yaug tawm hnoos qeev, kab mob thiab ua xua los ntawm koj lub qhov ntswg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ntxuav lub lauj kaub neti kom raug thiab tsuas yog siv cov dej uas tau ua kom tsis muaj menyuam, ua kom huv, lossis ua kom sov thiab txias.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ntxuav koj lub lauj kaub neti
Kauj Ruam 1. Nyeem cov lus qhia ntawm lub pob kom kawm paub ntxuav koj lub lauj kaub neti li cas
Ua ntej koj pib siv lub lauj kaub neti, nyeem cov lus qhia ntawm pob lossis cov lus qhia uas tuaj nrog nws kom pom txoj kev ntxuav twg yog qhov pom zoo. Cov kaus poom qhov ntswg feem ntau tuaj yeem ntxuav nrog dej sov thiab xab npum, tab sis saib seb qhov no kuj tau pom zoo rau lub lauj kaub neti uas koj tau yuav.
Lus ceeb toomNco tseg: Feem ntau cov kaus poom hauv qhov ntswg tsis zoo rau ntxuav tais diav, yog li tsis txhob muab koj lub lauj kaub neti tso rau hauv tshwj tsis yog nws tau hais meej hauv cov lus qhia uas nws ua tau.
Kauj Ruam 2. Ua ntej siv nws thawj zaug, ntxuav koj lub lauj kaub neti nrog dej kub thiab xab npum ntxuav tais diav
Muab ob peb tee tshuaj ntxuav tais diav tso rau hauv lub lauj kaub neti thiab tom qab ntawd sau nws nrog dej kub. Khiav cov xab npum los ntawm lub lauj kaub neti los ntxuav txhua qhov chaw. Tom qab ntawd ncuav cov suds tawm ntawm lub lauj kaub neti thiab yaug kom huv si.
Yaug lub lauj kaub neti 6 lossis 7 zaug kom paub tseeb tias koj tshem tag nrho cov xab npum seem
Kauj Ruam 3. Cia lub lauj kaub neti cua qhuav lossis so sab hauv nrog daim ntawv so tes huv
Lub lauj kaub neti yuav tsum qhuav tag ua ntej siv nws thawj zaug. Tig lub lauj kaub neti upside down rau ntawm daim ntaub so huv los yog siv daim ntawv so tes so kom qhuav sab hauv ntawm lub lauj kaub neti.
Tsis txhob so sab hauv ntawm lub lauj kaub neti qhuav nrog cov ntaub ntaub uas siv tas. Tsis tas li, tsis txhob muab nws sab xis kom qhuav. Lub lauj kaub neti tuaj yeem ua qias neeg thiab plua plav tuaj yeem poob rau hauv nws yog tias koj tso nws kom qhuav hauv qhov no
Ntu 2 ntawm 3: Ua cov kua ntsev
Kauj Ruam 1. Ntxuav thiab so koj txhais tes kom tsis txhob kis kab mob neti
Khiav koj txhais tes hauv qab dej sov kom lawv ntub. Tom qab ntawd ntxiv 1 teaspoon (5 ml) ntawm xab npum ntxuav tes lossis rub koj txhais tes hla cov xab npum li ob peb feeb los txhuam koj txhais tes. Tshaj tawm xab npum ntawm koj txhais tes, ntawm koj lub ntsis ntiv tes thiab ib ncig ntawm koj cov rau tes. Tom qab ntawd khiav koj txhais tes hauv qab sov so dua kom yaug tawm xab npum. Qhuav koj txhais tes kom huv nrog daim ntaub huv lossis ntaub so tes.
Nws yuav siv sijhawm li 20 feeb los ntxuav koj txhais tes kom huv. Txhawm rau saib lub sijhawm, tso zaj nkauj "Zoo Siab" ob zaug
Kauj Ruam 2. Ntsuas tawm 1 litre ntawm cov tshuaj tsis huv, dej distilled lossis cov dej hau
Txhawm rau kom ntseeg tau tias cov dej muaj kev nyab xeeb los nchuav rau hauv koj lub qhov ntswg, tsuas yog siv cov dej uas tau muab ntxhua kom huv, ua kom tsis muaj menyuam, lossis ua kom sov, thiab tom qab ntawd txias. Ncuav dej rau hauv lub khob iav huv si zoo li lub thoob lossis lub tais.
Koj tuaj yeem yuav cov dej kom tsis muaj menyuam thiab cov dej haus hauv lub khw muag khoom lossis khw muag tshuaj. Koj tseem tuaj yeem nqa dej coj mus rhaub thiab cia nws rhaub li 5 feeb. Tom qab ntawd tua lub qhov cub thiab tso dej txias rau chav sov
Ceeb toom: Tsis txhob siv cov kais dej tsis kho, vim nws tuaj yeem muaj cov kab mob thiab amoebae uas tuaj yeem ua rau koj mob heev yog tias lawv nkag mus rau hauv koj lub qhov ntswg.
Kauj Ruam 3. Sib tov 2 teaspoons (10 grams) zoo, tsis ntsev iodized ntsev nrog dej
Xaiv ntsev hiav txwv lossis ntsev ntxhib uas tsis muaj iodine ntxiv. Ntsuas ntsev thiab ncuav nws mus rau hauv lub taub ntim nrog dej.
- Tsis txhob siv cov lus ntsev ib txwm. Cov tshuaj ntxiv hauv cov ntsev ntsev tuaj yeem ua rau koj lub qhov ntswg.
- Koj tseem tuaj yeem yuav cov ntsev uas npaj tau yog tias koj tsis xav ua koj tus kheej cov ntsev. Txheeb xyuas ntawm lub khw muag tshuaj lossis chaw muag tshuaj kom pom tias lawv muag cov tshuaj ntsev uas koj tuaj yeem siv hauv lub lauj kaub neti.
Kauj Ruam 4. Do kom txog thaum ntsev yaj thiab tos kom cov tshuaj txias
Siv rab diav huv huv los txhuam cov ntsev rau hauv dej. Khaws kom txog thaum ntsev yog yaj tag. Thaum cov tshuaj tov meej thiab txias rau chav sov, nws tau npaj siv.
Muab lub hau rau ntawm lub khob yog tias koj tsis npaj yuav siv cov tshuaj tam sim ntawd. Txawm li cas los xij, nco ntsoov siv cov tshuaj hauv 24 teev. Pov tseg cov tshuaj ntsev uas tsis siv, vim cov kab mob tuaj yeem loj hlob hauv nws
Ntu 3 ntawm 3: Yaug koj lub qhov ntswg
Kauj Ruam 1. Sau lub lauj kaub neti nrog cov ntsev
Thawj kauj ruam yog nchuav cov ntsev los ntawm lub tais rau hauv lub lauj kaub neti. Ncuav maj mam kom tsis txhob nchuav thiab xyuas kom cov dej tsis kub li nws tsis xis nyob thiab hlawv koj lub qhov ntswg.
Kauj Ruam 2. Khoov lub dab dej thaum ua kom koj lub caj dab ncaj thiab qaij koj lub taub hau rau ib sab
Khoov hla lub dab dej kom koj lub cev sab saud nyob ntawm kaum ntawm 45-degree rau koj lub cev. Tom qab ntawd tig koj lub taub hau rau ib sab kom koj lub pob ntseg hais rau lub dab dej. Khaws koj lub hauv pliaj kom siab li koj lub puab tsaig, lossis siab dua.
- Tsis txhob tig koj lub taub hau kom deb li deb tau tias koj lub puab tsaig tau hla koj lub xub pwg.
- Tsis txhob khoov rau pem hauv ntej kom koj lub puab tsaig qis dua koj lub hauv pliaj.
Kauj Ruam 3. Ua pa ntawm koj lub qhov ncauj thaum yaug koj lub qhov ntswg
Koj yuav tsis tuaj yeem ua pa los ntawm koj lub qhov ntswg thaum yaug koj lub qhov ntswg nrog lub lauj kaub neti, yog li pib ua pa los ntawm koj lub qhov ncauj. Ua ob peb qhov ua pa kom siv tau.
Tsis txhob tham lossis luag kom koj lub caj pas raug kaw thiab tsis muaj dej nkag tau
Kauj Ruam 4. Ncuav ib nrab ntawm cov dej rau hauv koj lub qhov ntswg sab saud
Thawb lub qhov dej tawm tsam sab hauv ntawm koj lub qhov ntswg kom kaw nws kom raug. Qhov no tiv thaiv cov dej ntws rov los ntawm tib lub qhov ntswg. Nqa lub hwj kom cov kua ntsev nkag mus rau lub qhov ntswg sab saud thiab ntws tawm hauv lub qhov ntswg qis dua. Qhov no tuaj yeem xav txawv me ntsis, zoo li koj tau ua luam dej thiab tau dej hauv koj lub qhov ntswg. Ncuav ib nrab cov ntsiab lus ntawm lub thawv rau hauv koj thawj lub qhov ntswg.
- Kev daws yuav tsum ntws tawm ntawm koj lub qhov ntswg qis thiab nkag mus rau hauv lub dab dej. Yog tias cov dej txaws rau ntawm koj lub cev, khoov tob dua ntawm lub dab dej.
- Thaum cov tshuaj daws los ntawm koj lub qhov ncauj, txo koj lub hauv pliaj me ntsis, tab sis ua kom nws siab dua koj lub puab tsaig.
Kauj Ruam 5. Rov ua cov txheej txheem ntawm lwm sab kom yaug koj lwm lub qhov ntswg
Tshem lub lauj kaub neti los ntawm koj lub qhov ntswg thaum koj tau ua tiav yaug thawj sab. Tom qab ntawd tig koj lub taub hau rau hauv kev coj rov qab thiab rov ua cov txheej txheem. Siv lwm qhov ib nrab ntawm cov kua ntsev kom yaug koj lwm lub qhov ntswg.
Tswv yim: yaug ob lub qhov ntswg, txawm tias nws zoo li tsuas yog ib lub qhov ntswg raug thaiv. Qhov no pab kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev siv lub lauj kaub neti.
Kauj Ruam 6. Tshuab cua hla koj lub qhov ntswg kom tshem dej ntau dhau
Thaum lub lauj kaub neti tsis muaj dab tsi kiag li, tsa koj lub taub hau hla lub dab dej thiab maj mam tshuab cua tawm ntawm koj lub qhov ntswg yam tsis siv koj tus ntiv tes los zawm koj lub qhov ntswg. Qhov no yuav pab tshem tawm cov dej ntau dhau thiab qee qhov hnoos qeev.
Ua qhov no kom txog thaum yuav luag tsis muaj dej los ntawm koj lub qhov ntswg thiab koj tuaj yeem ua pa yooj yim dua
Kauj Ruam 7. Tshuab koj lub qhov ntswg maj mam muab rau hauv daim ntawv so ntswg
Thaum tsis muaj dej ntau dhau los ntawm koj lub qhov ntswg mus rau hauv lub dab dej, tshem cov dej tas thiab tshem koj lub qhov ntswg kom huv los ntawm tshuab koj lub qhov ntswg rau hauv daim ntaub so ntswg li qub. Thov maj nrawm rau ib sab ntawm koj lub qhov ntswg thaum tshuab koj lub qhov ntswg, tom qab ntawd rov ua cov txheej txheem ntawm lwm sab. Ceev faj tsis txhob kaw koj lub qhov ntswg thaum tshuab.
Tsis txhob tshuab koj lub qhov ntswg hnyav dhau. Tshuab koj lub qhov ntswg maj mam zoo li koj ib txwm ua
Kauj Ruam 8. Ntxuav koj lub lauj kaub neti thaum koj ua tiav
Txhawm rau tiv thaiv kab mob los ntawm kev loj hlob hauv thiab ntawm lub lauj kaub neti, ntxuav nws ib zaug zaum kawg ua ntej khaws cia. Siv cov xab npum sov thiab tso lub raj cua kom qhuav ib yam li koj tau ua dhau los.