Coob leej neeg tau dej hauv lawv lub pob ntseg tom qab ua luam dej lossis tom qab da dej tas. Thaum nws feem ntau tsuas yog ua rau tsis txaus siab, nws tseem tuaj yeem ua rau mob yog tias nws tsis tshem tawm ntawm nws tus kheej. Qhov no kuj paub tias yog tus neeg ua luam dej pob ntseg. Hmoov zoo, nws feem ntau tsis yog qhov nyuaj kom tau txais cov dej tawm ntawm koj lub pob ntseg siv ob peb lub tswv yim nrawm. Yog tias koj tsis tuaj yeem daws nws hauv tsev thiab koj hnov pob ntseg, mus ntsib koj tus kws kho mob kom sai li sai tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kev kho tsev
Kauj Ruam 1. Ua pob ntseg pob ntseg daws ntawm 1 feem kua txiv dawb thiab 1 feem cawv
Ntxiv rau kom qhuav pob ntseg, qhov no tseem tiv thaiv kab mob. Maj mam tso 1 teaspoon / 5 ml rau hauv pob ntseg. Tom qab ntawd ua tib zoo cia nws ntws tawm dua.
- Cov kua qaub hauv cov tshuaj no ua rau yaj cov ciab uas tuaj yeem tiv thaiv cov dej ntws tawm ntawm lub pob ntseg. Cov cawv qhuav sai thiab nqa dej nrog nws.
- Cov cawv yuav ua rau cov dej hauv koj lub pob ntseg qhuav sai dua.
- Tsis txhob ua qhov no yog tias koj muaj lub qhov nyob hauv koj lub pob ntseg!
Kauj Ruam 2. Tsim lub tshuab nqus tsev hauv koj lub pob ntseg
Taw tes rau pob ntseg cuam tshuam qis thiab nias lub xib teg ntawm koj txhais tes ntawm koj lub pob ntseg nrog lub zog tso dej kom cov dej tawm los. Tsis txhob ua qhov no nrog lub ntsej muag tig ntsej vim qhov no tuaj yeem ua rau cov dej kom tob dua.
- Xwb, koj tuaj yeem taw pob ntseg, tso koj tus ntiv tes rau hauv thiab tsim lub tshuab nqus tsev nrog koj tus ntiv tes los ntawm kev txav koj tus ntiv tes rov qab sai. Tsis ntev dej yuav tawm ntawm koj lub pob ntseg. Nco ntsoov tias qhov no tsis yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws, vim ua rau koj lub pob ntseg puas tuaj yeem ua rau kis mob. Txawm li cas los xij, xyuas kom koj tsis muaj cov ntsia hlau ntev thaum ua qhov no.
- Ib qho ntxiv, thaum lub sijhawm "hauv" theem ntawm txoj hauv kev nqus, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau maj mam zaws lub pob ntseg los ntawm clockwise lossis tig lub moos raws lub zog siab. Qhov no tuaj yeem pab tso cov ntxhua khaub ncaws ntub. Qhov no tuaj yeem pab tau tshwj xeeb yog tias koj lub pob ntseg cuam tshuam.
Kauj Ruam 3. Tshuab koj lub pob ntseg qhuav
Thaum qhov no yuav suab me ntsis txawv rau koj, tshuab ziab koj lub pob ntseg ua haujlwm tau zoo heev. Teem lub tshuab ziab plaub hau rau qhov qis tshaj, khaws nws tsawg kawg 30 centimeters ntawm koj lub taub hau thiab tshuab koj pob ntseg qhuav. Tsuas yog xyuas kom nws tsis kub heev thiab koj tsis tuav lub tshuab ziab khaub ncaws ze rau koj lub pob ntseg, lossis koj tuaj yeem hlawv koj tus kheej.
Xwb, koj tuaj yeem tshuab cua sov ua ntej qhib tsis yog ncaj qha rau nws. Lub sijhawm sov, cua qhuav tshuab rau dej, cov dej noo tau ua kom qhuav
Kauj Ruam 4. Yuav cov pob ntseg uas tau ua kom dej tawm ntawm pob ntseg
Cov no muaj nyob hauv lub khw muag tshuaj thiab feem ntau muaj cawv, uas ua kom sai sai. Muab lub pob ntseg tso rau hauv koj lub pob ntseg raws li qhia thiab qaij koj lub taub hau kom cov dej ntws tawm.
Ib yam li cov tshuaj hauv tsev, koj tuaj yeem thov ib tus neeg los pab koj txog qhov no
Kauj Ruam 5. Rub koj lub pob ntseg nrog daim ntaub
Maj mam thiab maj mam txhuam koj lub pob ntseg nrog daim ntaub mos muag thaum tig koj lub pob ntseg mus rau daim ntaub. Nco ntsoov tias koj tsis nias daim ntaub hauv koj lub pob ntseg, vim li ntawd koj tuaj yeem thawb dej ntxiv.
Kauj Ruam 6. Qaij koj lub taub hau rau sab
Lwm txoj hauv kev yog sawv ntawm ib txhais ceg thiab tig koj lub taub hau li no nrog lub pob ntseg tshwj xeeb taw rau hauv pem teb. Dhia ntawm ib txhais ceg kom txog thaum dej ntws tawm. Yog tias koj rub koj lub pob ntseg lossis nyob rau sab saum toj ntawm auricle, koj tuaj yeem nthuav lub pob ntseg pob ntseg me ntsis kom cov dej tawm tau yooj yim dua.
Koj tseem tuaj yeem tshem tawm qhov hopscotch thiab tsuas yog qaij koj lub taub hau rau sab
Kauj Ruam 7. Sawv ntawm koj ib sab hauv pem teb nrog lub pob ntseg tig rau pem hauv ntej
Lub ntiajteb txawj nqus ces ua kom ntseeg tau tias cov dej ntws tawm qeeb. Cias pw nrog lub pob ntseg cuam tshuam rau hauv pem teb, lossis ntawm lub hauv ncoo yog tias qhov ntawd yooj yim dua rau koj. Sawv li no ob peb feeb. Koj tuaj yeem saib TV, lossis ua lwm yam ntxiv rau lub sijhawm yog tias koj xav tau.
Yog tias koj muaj dej hauv koj lub pob ntseg thaum hmo ntuj, xyuas kom koj tau pw ntawm pob ntseg ntawd. Qhov ntawd ua rau kom muaj dej ntau tuaj thaum koj tsaug zog
Kauj Ruam 8. Ua piv txwv tias koj tab tom noj qee yam zaub mov los ntawm kev txav koj lub puab tsaig ncig koj lub pob ntseg
Qaij koj lub taub hau mus rau sab uas tsis muaj dej, tom qab ntawd qaij koj lub taub hau mus rau lwm sab. Koj tseem tuaj yeem zom qee cov pos hniav kom xoob cov dej uas raug daig. Cov dej hauv koj lub pob ntseg tau ntxig rau hauv koj lub raj Eustachian, ib feem ntawm koj lub pob ntseg sab hauv, thiab kev zom zom tuaj yeem pab txo nws.
Rau qhov ua tau zoo ob npaug, zom cov pos hniav nrog koj lub taub hau qaij
Kauj Ruam 9. Yaw
Qee zaum koj tuaj yeem pop "npuas" ntawm cov dej yooj yim los ntawm yawning. Txhua qhov kev txav uas tuaj yeem daws qhov nruj tuaj yeem ua rau dej poob. Yog tias koj hnov "pop" lossis hnov dej txav nws tuaj yeem pab me ntsis. Ib yam li zom cov pos hniav, koj tuaj yeem qhib Eustachian raj nrog qhov no.
Kauj Ruam 10. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias tsim nyog
Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias koj mob pob ntseg. Paub tias mob pob ntseg tuaj yeem hnov zoo li dej nyam hauv koj lub pob ntseg thiab koj yuav tsum tau kho qhov ntawd ib yam. Muaj caij nyoog uas qhov mob tshwm sim los ntawm kev khaus khaus los yog ua mob ua luam dej pob ntseg. Yog tias koj ntsib cov tsos mob hauv qab no, koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim:
- Cov kua daj los yog daj-ntsuab, los yog tsw ntxhiab tsw tawm ntawm koj lub pob ntseg.
- Mob pob ntseg uas mob zuj zus thaum koj rub koj tus pinna.
- Tsis hnov lus
- Ua khaus ntawm pob ntseg los yog auricle
Txoj Kev 2 ntawm 2: Tiv thaiv teeb meem yav tom ntej
Kauj Ruam 1. Qhuav koj pob ntseg kom zoo tom qab ua luam dej
Thaum koj tawm hauv dej, txawm tias koj tau nyob hauv hiav txwv, hauv pas dej lossis tsuas yog da dej, koj yuav tsum qhuav koj lub pob ntseg kom huv. So cov dej tawm sab nraum koj lub pob ntseg nrog cov phuam huv thiab muab thaj tsam ze rau pob ntseg pob ntseg kom qhuav thiab. Nco ntsoov tig koj lub taub hau rau ob sab thiab co dej ntau dhau los ntawm koj lub pob ntseg.
Nws yog qhov tseeb uas qee leej neeg nkag siab dej hauv lawv lub pob ntseg ntau dua li lwm tus, vim tias nws tau ua nrog koj lub pob ntseg zoo li cas. Yog tias koj muaj dej ntau hauv koj lub pob ntseg, koj yuav tsum tau ceev faj ntxiv
Kauj Ruam 2. Tsis txhob siv cov paj rwb los txhuam koj lub pob ntseg
Koj tuaj yeem xav tias koj tuaj yeem khoob koj lub pob ntseg nrog lub paj rwb, txawm tias lawv muaj dej, siv quav ciab lossis lwm yam hauv lawv. Tab sis cov paj rwb swab tuaj yeem rov tua tau vim tias koj nias nws tob rau hauv koj lub pob ntseg. Koj tseem tuaj yeem ua rau sab hauv pob ntseg puas tsuaj, ua rau muaj mob ntau dua.
Koj tseem tuaj yeem ua rau sab hauv pob ntseg puas nrog qhov ntxeev ntawm cov ntaub so ntswg
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv pob ntseg lossis pob paj rwb hauv koj lub pob ntseg yog tias muaj dej hauv lawv
Yog tias koj tso pob ntseg mloog thaum koj tsaug zog, koj tuaj yeem thawb dej lossis lwm yam ntxiv rau hauv koj lub pob ntseg. Yog tias koj muaj pob ntseg lossis hnov tias muaj dej hauv koj pob ntseg, tsis txhob siv pob ntseg mloog rau lub sijhawm tam sim no.
Tsis tas li, tsis txhob tso lub pob ntseg hauv pob ntseg rau hauv koj lub pob ntseg yog tias koj mob pob ntseg
Lub tswv yim
- Tsis txhob khaws lossis kos koj lub pob ntseg vim nws tuaj yeem ua rau mob.
- Muaj cov tshuaj kho raws cawv uas koj tuaj yeem yuav ntawm lub khw muag tshuaj uas tau tshwj xeeb xav kom tau dej tawm ntawm koj lub pob ntseg.
- Ceev faj tsis txhob ua rau koj pob ntseg puas.
- Tshuab koj lub qhov ntswg. Kev hloov pauv huab cua tuaj yeem pab qee zaum.
- Tilting koj lub taub hau sai ntawm ib sab mus rau sab kuj tseem tuaj yeem ua haujlwm.
- Ncuav me me ntawm cawv cawv rau hauv koj lub pob ntseg, nrog koj lub pob ntseg tsa. Tom qab ntawd tig koj lub taub hau kom nws taw tes rau hauv qab. Cov dej yuav tawm tam sim ntawd.
Lus ceeb toom
- Nrog rau cov txheej txheem no, sib xyaw ua kom sov pob ntseg thiab dej ntws tawm ntawm koj lub pob ntseg. Ceev faj tias nws tsis ua rau lub ntsej muag muaj txiaj ntsig.
- Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias cov lus qhia no tsis ua haujlwm.
- Ceev faj tsis txhob poob thaum koj ua si hopscotch. Tuav rau ntawm lub rooj zaum lossis armrest.
- Rub cawv yuav tsum tsuas yog siv sab nrauv. Tsis txhob nqos nws. Hu rau 112 yog tias qhov no tshwm sim.
- Dej cawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij yog tias nws cuam tshuam nrog daim tawv nqaij.
- Tsis txhob thawb ib yam dab tsi ntxiv rau hauv koj lub pob ntseg. Cov paj rwb swabs thiab lwm yam thawb nws tob rau hauv koj cov kwj dej thiab tuaj yeem ua rau tawv nqaij puas, uas ua rau tuaj yeem ua rau kis mob.