Cov mob khaub thuas, tseem hu ua mob khaub thuas, yog kab mob kis uas cuam tshuam rau coob leej neeg. Cov mob khaub thuas yog tshwm sim los ntawm tus kab mob herpes simplex (HSV-1) thiab kis tau txawm tias koj tsis pom lawv. Lawv feem ntau tshwm rau ntawm lub qhov ncauj lossis lwm qhov ntawm lub ntsej muag, tab sis qee zaum lawv kuj tuaj yeem tsim hauv lub qhov ntswg. Tsis muaj tshuaj kho tus kab mob uas ua rau mob khaub thuas, tab sis koj tuaj yeem kho cov hlwv hauv koj lub qhov ntswg thiab tswj tus kab mob los ntawm kev noj tshuaj thiab tiv thaiv kev tawm tsam tshiab.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kho tus mob khaub thuas hauv koj lub qhov ntswg
Kauj Ruam 1. Tshawb xyuas seb koj puas muaj mob khaub thuas hauv koj lub qhov ntswg
Vim tias nws nyuaj rau pom sab hauv koj lub qhov ntswg, tej zaum koj yuav tsum tau kuaj mob khaub thuas lossis lwm yam teeb meem kev kho mob zoo li cov plaub hau los yog ntxau. Los ntawm kev txheeb xyuas qhov chaw nyob hauv thiab ib ncig ntawm koj lub qhov ntswg, koj tuaj yeem paub yog tias koj muaj mob khaub thuas hauv koj lub qhov ntswg.
- Siv daim iav txhawm rau txheeb xyuas qhov pom pom hauv koj lub qhov ntswg. Tej zaum koj yuav tsis tuaj yeem pom ntau, tab sis pom tsuas yog ib qho mob khaub thuas tuaj yeem pab tau.
- Paub txog cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas hauv koj lub qhov ntswg, xws li tingling, khaus, kub hnyiab, hnov mob pob, thiab pus tuaj ntawm cov hlwv me me. Koj kuj tseem yuav ua npaws thiab mob taub hau.
- Saib seb koj lub qhov ntswg puas nyob qhov twg ntawm sab hauv lossis sab nraum. Qhov no tuaj yeem qhia tias koj muaj mob khaub thuas.
- Tsis txhob muab ntiv tes lossis lwm yam khoom nqus rau hauv koj lub qhov ntswg. Cov khoom xws li paj rwb swabs tuaj yeem daig hauv koj lub qhov ntswg thiab ua rau raug mob hnyav.
- Mus ntsib koj tus kws kho mob lossis tso cov hlwv nyob ib leeg yog tias koj tsis tuaj yeem taw qhia qhov ua rau mob.
Kauj Ruam 2. Cia cov hlwv kho lawv tus kheej
Cia qhov mob khaub thuas hauv koj lub qhov ntswg kho tsis kho lawv yog tias lawv tsis loj heev. Feem ntau, cov hlwv yuav zoo li ntawm ib mus rau ob lub lis piam yog tias tsis kho.
Tsuas yog xaiv qhov kev kho mob no yog tias koj hnov zoo thiab tsis nyob nrog lwm tus neeg. Nco ntsoov tias txawm tias mob khaub thuas txias hauv koj lub qhov ntswg kis mus rau lwm tus
Kauj Ruam 3. Ntxuav cov khaub thuas txias
Ntxuav txhua qhov mob khaub thuas hauv koj lub qhov ntswg thaum koj pom lawv. Kev tu thaj chaw maj mam yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob kis tus kab mob thiab pab cov hlwv zoo.
- Siv cov ntaub ntub dej ntub nrog dej sov, xab npum yog tias cov hlwv tsis tob heev hauv koj lub qhov ntswg. Ntxhua khaub ncaws hauv tshuab ntxhua khaub ncaws nrog dej kub thiab xab npum ua ntej yuav rov siv dua.
- Tshav kub ib khob dej kom sov. Xyuas kom cov dej sov tab sis tsis hlawv koj cov tawv nqaij. Tom qab ntawd ntxiv me ntsis xab npum tua kab mob. Muab cov paj rwb tso rau hauv dej thiab maj mam tuav nws hla qhov mob khaub thuas hauv koj lub qhov ntswg, yog tias nws tsis tob rau hauv koj lub qhov ntswg. Rov ua cov txheej txheem ob txog peb zaug ib hnub.
Kauj Ruam 4. Siv cov tshuaj tua kab mob raws txoj cai
Nug koj tus kws kho mob rau daim ntawv xaj tshuaj antiviral thiab siv nws. Qhov no tuaj yeem pab kho kev tawm tsam sai dua, ua rau kev tawm tsam tsis hnyav, thiab txo qhov muaj feem kis tus kabmob mus rau lwm tus.
- Cov tshuaj feem ntau tau sau tseg rau mob khaub thuas suav nrog acyclovir (Zovirax), famciclovir (tsis muaj npe), thiab valacyclovir (Zelitrex).
- Ua raws cov lus qhia uas koj tus kws kho mob tau muab rau koj txog qhov koob tshuaj. Yog li cov tshuaj yuav ua haujlwm zoo li ua tau.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo kho tshuaj tua kab mob rau mob hnyav.
Kauj Ruam 5. Thov pleev cov nplaum
Vim tias qhov mob khaub thuas nyob hauv koj lub qhov ntswg, qhov no yuav tsis yog qhov yooj yim thov. Txiav txim siab siv cov tshuaj pleev xim yog tias koj xav kom ncua sijhawm ntawm koj qhov kev tawm tsam, daws koj qhov tsis xis nyob, lossis txo qhov muaj feem kis rau lwm tus. Nug koj tus kws kho mob txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los siv cov cream hauv qab no:
- Penciclovir (Fenistil)
- Aciclovir qab zib (daim ntawv tshuaj pleev ntawm cov tshuaj tua kab mob no - qhov no yuav ua haujlwm zoo dua li lwm cov khoom lag luam)
- Docosanol 10% (Erazaban), uas koj tuaj yeem tau txais yam tsis muaj ntawv yuav tshuaj
Kauj Ruam 6. So qhov khaus thiab khaus nrog tshuaj pleev
Koj qhov mob khaub thuas tuaj yeem ua rau khaus thiab khaus. Txhawm rau txo koj cov tsos mob, koj tuaj yeem txiav txim siab siv cov gel lossis qab zib nrog lidocaine lossis benzocaine. Paub tias cov kev kho no tsuas yog muab kev pab me me rau lub sijhawm luv luv.
- Koj tuaj yeem tau txais cov khoom lag luam zoo li no ntawm ntau lub tsev muag tshuaj, nrog rau qee lub khw muag khoom noj thiab khw muag tshuaj.
- Ua ntawv thov cov tshuaj no nrog tus ntiv tes huv lossis ntaub qhwv paj rwb yog tias mob khaub thuas tsis tob heev hauv koj lub qhov ntswg.
Kauj Ruam 7. So qhov mob los ntawm qhov mob khaub thuas
Cov hlwv thiab mob khaub thuas uas tshwm sim los ntawm tus kab mob herpes simplex tuaj yeem mob heev. Ntxiv nrog rau kev siv tshuaj pleev, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem txo qhov mob thiab tsis xis nyob.
- Noj cov tshuaj uas yuav tom khw xws li acetaminophen lossis ibuprofen kom yooj yim rau qhov mob.
- Muab daim ntaub ntxhua khaub ncaws txias los yog dej khov rau ntawm koj lub qhov ntswg kuj tuaj yeem pab tau.
Kauj Ruam 8. Xav txog lwm txoj hauv kev
Cov kev tshawb fawb pom tias kho cov mob khaub thuas nrog lwm txoj kev kho mob ua rau muaj txiaj ntsig sib txawv. Txiav txim siab siv cov no yog tias koj tsis xav siv tshuaj lom neeg lossis ntxiv rau kev kho mob. Txawm li cas los xij, nug koj tus kws kho mob kom tau txais lus qhia ua ntej. Qee qhov kev xaiv kho uas yuav ua haujlwm suav nrog:
- Ntxiv thiab cream nrog lysine.
- Propolis, los yog cov tshuaj pleev nrog cov khoom siv hluavtaws.
- Txo kev ntxhov siab los ntawm kev ua pa thiab ua tib zoo xav.
- Cream nrog sage thiab/lossis rhubarb.
- Lip di ncauj nrog txiv qaub extract rau cov hlwv uas tsis tob heev hauv koj lub qhov ntswg.
Ntu 2 ntawm 2: Tiv thaiv kab mob khaub thuas tshiab
Kauj Ruam 1. Zam lossis txwv daim tawv nqaij-rau-tawv nqaij
Cov kua uas ntws los ntawm cov hlwv muaj tus kab mob thiab tuaj yeem kis rau lwm tus. Los ntawm kev zam lossis txwv cov tawv nqaij mus rau ntawm daim tawv nqaij, koj tuaj yeem tiv thaiv kev kis lwm tus nrog cov hlwv lossis ua rau koj mob hnyav dua.
- Nres qhov ncauj sib deev thiab hnia, txawm tias cov hlwv tsuas yog hauv koj lub qhov ntswg.
- Khaws koj cov ntiv tes thiab txhais tes kom deb ntawm koj ob lub qhov muag.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes ntau zaus
Thaum twg koj muaj mob khaub thuas, ntxuav koj txhais tes ua ntej kov koj tus kheej lossis lwm tus, txawm tias cov hlwv nyob hauv koj lub qhov ntswg. Txoj hauv kev no koj tuaj yeem tiv thaiv kev kis tus kabmob mus rau koj cov tawv nqaij lossis mus rau lwm tus.
- Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum uas tua kab mob.
- So koj txhais tes nrog xab npum tsawg kawg 20 vib nas this.
- Qhuav koj ob txhais tes kom huv ntawm daim ntaub so tes lossis ntaub so tes.
Kauj Ruam 3. Tsuas yog siv koj tus kheej cov khoom
Thaum koj muaj mob khaub thuas, nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob qhia yam rau lwm tus neeg. Qhov no txo txoj hauv kev uas koj yuav kis tus kab mob mus rau lwm tus, ntxiv rau lwm qhov ntawm koj cov tawv nqaij.
- Siv cov tais diav, phuam da dej, thiab ntaub ntaub sib txawv thaum koj mob khaub thuas.
- Tsis txhob siv daim di ncauj thiab cov khoom ntiag tug uas yog rau lwm tus neeg.
Kauj Ruam 4. Tswj kev ntxhov siab, mob thiab qaug zog
Kev ntxhov siab, kev mob nkeeg thiab qaug zog tuaj yeem ua rau koj raug mob khaub thuas mob khaub thuas. Ua kom muaj kev ntxhov siab nyob rau hauv kev tswj kom ntau li ntau tau thiab xyuas kom koj tau pw txaus, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj muaj mob.
- Koj tuaj yeem txo kev ntxhov siab los ntawm kev npaj koj hnub raws li lub sijhawm hloov pauv uas suav nrog lub sijhawm so.
- Tsis txhob muaj teeb meem nyuaj siab, yog ua tau.
- Ua pa tob tob lossis sim ua pa ua pa kom pab koj so.
- Qoj ib ce tsis tu ncua. Qhov no tseem tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab.
- Sim kom tau xya mus rau cuaj teev pw hmo ntuj.
- Tsis txhob yuam koj tus kheej ua qee yam yog tias koj pom koj tus kheej muaj mob. Nco ntsoov tias koj tau pw txaus thiab hu rau mob thaum ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv yog tias tsim nyog.
Kauj Ruam 5. Saib xyuas cov tsos mob ntawm qaug dab peg
Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm kev tawm tsam, kho lawv tam sim ntawd. Qhov no yuav tso cai rau koj kom luv lub sijhawm ntawm kev tawm tsam thiab txo nws qhov hnyav. Yog tias koj tau txais qhov txawv txav lossis khaus khaus uas feem ntau tshwm sim thaum pib ntawm kev tawm tsam, nws yog lub tswv yim zoo kom pib kho tam sim.