Kev nqa koj daim duab tuaj yeem yog qhov txaus ntshai, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws zoo li koj tsis zoo li hauv cov duab zoo li koj ua hauv lub neej tiag. Coob leej neeg muaj teeb meem no, tab sis muaj kev daws teeb meem yooj yim. Kev yees duab tsis yog txuj ci tseem ceeb, tab sis yog txuj ci uas koj tuaj yeem kawm nrog kev xyaum. Sim cov txheej txheem no kom kawm paub yuav ua li cas thiab nyeem cov lus qhia kom koj tuaj yeem dhau los ua duab thiab ua qauv zoo hauv txhua tus phooj ywg cov duab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua tib zoo mloog koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj cov tawv nqaij
Ua kom pom tseeb ntawm feem ntau cov duab yog ntawm lub ntsej muag, yog li ua kom koj cov tawv nqaij nyob zoo. Cov koob yees duab niaj hnub ntes txawm tias qhov me me tshaj plaws thiab ua pob ntawm koj cov tawv nqaij, uas yog qhov koob hmoov ntawm ib sab, tab sis foom rau lwm tus. Khaws koj cov tawv nqaij kom huv thiab du los ntawm kev ntxhua khaub ncaws, siv lub toner, thiab siv cov tshuaj moisturizer ua ntej tua. Koj yuav tsum ua qhov no txhua tag kis/yav tsaus ntuj, tab sis tshwj xeeb tshaj yog ua ntej koj muaj yees duab tua.
- Yog tias koj hnav pleev, xyuas kom tseeb tias koj lub ntsej muag thiab lub hauv paus tau kis tau zoo thiab phim koj cov tawv nqaij. Cia nws ploj ntawm koj lub caj dab thiab pob ntseg kom pom zoo.
- Cov tawv nqaij oily tuaj yeem ua rau daim duab puas vim nws cuam tshuam rau lub teeb ntau dhau. Siv cov ntawv nplaum los yog cov ntawv nplaum txhawm rau ua kom cov rog ntau dhau ntawm T-cheeb tsam ntawm koj lub ntsej muag.
- Exfoliate koj lub ntsej muag kom tshem cov tawv nqaij tuag uas tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij zoo li npub hauv cov duab.
Kauj Ruam 2. Tsom ntsoov rau yam uas ua rau koj tshwj xeeb
Ib qho ntawm cov yam ntxwv ntawm tib neeg photogenic yog lawv txoj kev ntseeg siab tias lawv saib zoo li cas. Feem ntau peb tau npau taws heev rau qhov tsis zoo ntawm peb lub ntsej muag; quav hnav, qhov sib txawv ntawm koj cov hniav, qhov muag me me thaum koj luag ntxhi. Tsis txhob txhawj txog nws, zoo siab txog nws! Tom qab ntawd koj yuav dhau los ua ntau yam duab.
Kauj Ruam 3. Qhia koj txoj kev xav
Nws yog ib qho yooj yim mus saib leej twg yog photogenic thiab leej twg tso tawm; tus qub tsis tas yuav ua nws txoj kev xav. Thaum tau txais koj daim duab coj tuaj yeem ua rau lub xeev tsis zoo, nws yuav tsum tsis txhob ua rau koj txoj kev xav tiag. Tsis txhob luag vim koj xav tias koj yuav tsum, siv koj lub luag tiag. Tib yam mus rau qhov zoo ntawm koj lub qhov muag thiab kab ntawm koj sab plhu. Qhov ntau koj qhia koj qhov kev xav tiag tiag nrog koj lub ntsej muag, daim duab yuav zoo dua.
- Ib txwm luag nrog koj cov hniav, vim tias koj yuav tsis luag thaum tso dag nrog koj daim di ncauj ua ke. Nrog luag tiag tiag koj ib txwm pom cov hniav, tsis nias daim di ncauj. Khaws koj lub ntsej muag zoo ib yam los ntawm kev tso lub ntsej muag luag ntxhi.
- Thaum koj qhia koj qhov kev xav, koj lub ntsej muag tag nrho koom nrog. Thaum ntau tus neeg xav tias koj tsuas tuaj yeem pom kev zoo siab hauv kev luag nyav, koj lub qhov muag, qhov muag, lub puab tsaig thiab hauv pliaj yuav tsum koom nrog ib yam. Xyuas kom koj lub ntsej muag txav tau dawb.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ntsia ncaj qha rau hauv lub koob yees duab
Nws tau hais tias koj saib tsib kilos hnyav dua hauv daim duab. Tab sis nws tsis tas yuav yog! Raws li lub koob yees duab tig cov khoom 3D mus rau hauv 2D khoom, cov duab ua kom tiaj thiab khov. Yog tias koj saib ncaj mus rau hauv lub koob yees duab koj tuaj yeem pom tag nrho cov qauv ntawm koj lub ntsej muag thiab ib txwm txo cov duab ntxoov ntxoo. Tig koj lub taub hau me ntsis rau sab kom tau txais qhov tseem ceeb thiab duab ntxoov ntxoo, uas yuav ua rau koj lub ntsej muag zoo li nyias.
Kauj Ruam 5. Hloov lub kaum sab xis ntawm koj lub ntsej muag
Lub kaum sab xis ntawm koj lub ntsej muag nyob ntawm qhov kev taw qhia koj tab tom saib lub koob yees duab. Ib yam li koj yuav tsum tsis txhob saib ncaj qha rau hauv lub koob yees duab, koj yuav tsum tsis txhob qaij koj lub ntsej muag. Tom qab ntawd koj lub ntsej muag zoo li loj dua thiab koj qhia koj lub qhov ntswg rau lub koob yees duab. Qaij koj lub taub hau me ntsis thiab mus rau sab kom saib koj cov duab zoo tshaj plaws.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Txoj Cai
Kauj Ruam 1. Siv koj lub zog
Cov neeg yees duab paub tseeb tias lawv lub zog zoo li cas thiab ua haujlwm zoo tshaj plaws li cas. Qhov no mus ntawm tes nrog paub koj qhov tsis muaj zog. Koj pom qhov twg ntawm koj lub cev uas koj nyiam tshaj plaws, thiab qhov twg yuav yog qhov zoo me ntsis me ntsis hauv daim duab? Ua qhov koj tuaj yeem ua tau los qhia koj ob sab zoo thiab zais qhov tsis zoo ntawm lub koob yees duab.
Kauj Ruam 2. Tig ntawm lub koob yees duab
Sawv ntsug ntawm lub koob yees duab ua tib yam rau koj lub cev ib yam li koj lub ntsej muag. Koj lub cev tau txais kev zoo nkauj hauv daim duab, yog li sawv ntsug ntawm lub xub ntiag ntawm lub koob yees duab yuav ua rau koj saib koj lub ntsej muag thiab zoo dua qub. Yog tias koj tig peb-plaub lub hlis los qhia koj lub cev los ntawm lub kaum ntse ntse sib txawv, koj tsim ntau cov duab ntxoov ntxoo thiab qhov tob.
- Txhawm rau ua kom koj txhais caj npab zoo dua, tso ib qho rau ntawm koj lub duav thiab tig koj lub luj tshib rov qab thiab deb ntawm koj lub cev. Tej zaum nws yuav xav tias ua tsis tau, tab sis muaj qhov laj thawj uas cov neeg ua yeeb yaj kiab feem ntau tau yees duab zoo li no - nws yog qhov zoo tshaj!
- Yog tias koj tab tom thaij duab, tig kom lub koob yees duab nyob ntawm koj ib sab tsis yog nyob ntawm koj xub ntiag. Khoov koj lub hauv caug thiab kis koj ob txhais ceg me ntsis. Thaum hla koj ob txhais ceg, hla tus ceg ze rau lub koob yees duab hla lwm ceg.
Kauj Ruam 3. Hloov koj cov pob qij txha
Muaj pes tsawg zaus koj sawv lossis zaum ncaj ncaj nrog txhua qhov koj sib koom ua ke? Tej zaum yeej tsis tau. Muab qee qhov txav mus los thiab tsim ib puag ncig hauv daim duab los ntawm kev yoog koj cov pob qij txha me ntsis. Qhov ntawd txhais tau tias koj lub luj tshib, dab teg, hauv caug, thiab pob taws yuav tsum tau khoov txhua yam.
Kauj Ruam 4. Lean mus rau lub koob yees duab
Yam uas nyob ze peb pom loj dua, thiab yam uas nyob deb peb pom me dua. Txhawm rau tsim qhov tsis pom kev ntawm lub cev nyias, khoov koj lub taub hau me ntsis ntawm lub koob yees duab.
Kauj Ruam 5. Ua yam uas xav tias raug
Ib qho lus qhia ntawm kev ua haujlwm yuav tsis ua rau koj yees duab yog tias koj tsis xis nyob nrog nws. Thaum kawg, nws muaj txiaj ntsig zoo kom nco qab qee qhov kev dag, tab sis nws yog qhov zoo tshaj rau tsuas yog ua yam uas zoo nkaus li rau koj. Kev yees duab yog ua ke ntawm kev ua raws li ib txwm ua tau yog tias lub koob yees duab tsis nyob ntawd, thiab ua rau txhua nti ntawm koj lub cev zoo kawg nkaus. Txoj hauv kev zoo tshaj kom ua tiav qhov no yog ua kom koj lub cev nyob hauv txoj haujlwm yooj yim tshaj plaws.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv cov duab
Kauj Ruam 1. Hnav koj qhov zoo tshaj plaws
Nws nyuaj rau kev yees duab thaum koj hnav lub tsho hws qias neeg thiab khau looj plab hlaub. Yog koj paub tias koj yuav raug yees duab, xaiv ib pab tub rog uas zoo nkaus li hauv daim duab. Lub suab nruab nrab thiab cov xim muag ua haujlwm zoo tshaj vim tias lawv hais txog koj lub ntsej muag zoo nkauj thiab tsis cuam tshuam koj lub ntsej muag.
- Tsis txhob hnav ib yam dab tsi uas dai ntau dhau los lossis xoob xoob ib ncig ntawm koj lub cev, vim qhov ntawd feem ntau zoo li loj thiab hnyav nyob hauv daim duab. Ntawm qhov tod tes, tsis txhob hnav ib yam dab tsi uas nruj dhau ib yam, vim lub koob yees duab lub teeb nyem yuav hais txog ib qho twg uas koj tab tom sim nkaum hauv qab koj cov khaub ncaws.
- Tsis txhob hnav ib yam uas koj ib txwm tsis hnav. Lub hom phiaj yog ua kom koj zoo li koj tus kheej zoo tshaj plaws; koj tsis tuaj yeem zoo li koj tus kheej hnav qee yam uas tsis yog koj li lossis ua rau koj tsis xis nyob.
Kauj Ruam 2. Nrhiav lub teeb ci
Lub teeb ci ntawm daim duab feem ntau txiav txim siab seb koj sawv hauv nws li cas. Lub teeb ci los ntawm saum toj no yuav muab qhov ntxoov ntxoo tsaus rau hauv qab koj ob lub qhov muag, thaum lub teeb pom kev los ntawm sab yuav muab cov kab keeb kwm hnyav. Xyuas kom lub teeb los ntawm sab xub ntiag thiab me ntsis los ntawm saum toj no. Ua ntej tshaj coj koj cov duab hauv lub teeb pom kev zoo nyob ze lub qhov rais lossis sab nraum.
- Lub teeb pom kev zoo tshaj plaws yog nyob rau teev tom qab hnub tuaj thiab ua ntej hnub poob. Sim thaij cov duab ntawm lub sijhawm no yog tias koj tuaj yeem ua tau.
- Thaum qee tus kws yees duab ntsuas tuaj yeem ntxiv lub teeb rau qhov tsaus ntuj, nws zoo tshaj tsis txhob tua nrog teeb pom kev zoo. Lub teeb pom kev tom qab ua rau koj lub cev tag nrho tsaus ntuj thiab tuaj yeem ua kom puas duab zoo.
Kauj Ruam 3. Xaiv qhov chaw zoo
Thaum koj tuaj yeem pom nws yooj yim tshaj plaws hauv lub tsheb lossis pem hauv ntej ntawm daim iav thiab muaj lub teeb pom kev zoo, cov ntawd tsis yog qhov zoo nkauj tshaj plaws ntawm keeb kwm yav dhau. Kev yees duab kuj tseem nyob ntawm koj ib puag ncig. Nqa cov duab hauv qhov chaw uas nws zoo nkauj, tab sis qhov twg koj yog lub hauv paus ntawm kev saib xyuas.
- Hauv cov khw noj mov lossis khw noj mov tsis khoom, muaj kev cuam tshuam ntau hauv keeb kwm yav dhau ntawm daim duab, cuam tshuam kev mloog lus ntawm koj raws li cov ncauj lus. Yog tias koj yuav tsum tau teeb tsa nyob rau hauv qhov chaw muaj neeg coob, ua rau lub qhov muag plooj rau tom qab kom koj sawv ntsug tshaj plaws.
- Yog tias koj tab tom thaij duab ib pab pawg, sim ua kom koj tus kheej nyob hauv nruab nrab. Ob tus neeg ntawm ob sab ib txwm zoo li cov rog thiab feem ntau tsis yog qhov nruab nrab ntawm daim duab.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ntshai cov khoom siv
Koj tsis tas yuav taug kev nrog koj lub ntaus pob tesniv lossis tuav rab riam, tab sis qee zaum qee qhov khoom siv tuaj yeem ua duab zoo dua thiab hais txog koj tus kheej. Tuav ib yam dab tsi hauv koj txhais tes, khoov rau qee yam lossis pom qee yam uas tau ua nrog koj txoj haujlwm.
- Yog tias koj nyiam nyeem, tuav phau ntawv xoob xoob ntawm koj txhais tes. Koj lub cev yuav cia li xav tias yog ntuj tsim ntau dua thiab koj yuav ntxiv qee qhov nthuav rau koj daim duab.
- Tsis txhob siv cov khoom loj dhau, nws cuam tshuam ntau dhau. Lub hom phiaj yog ua kom koj muaj duab ntau nrog qee yam me me thiab cuam tshuam. Muab tej yam uas loj dhau los lossis xim zoo nkauj tso rau hauv daim duab muaj qhov cuam tshuam.
Kauj Ruam 5. Muaj kev ntseeg siab
Kev ntseeg siab tuaj yeem pom hauv daim duab, thiab nws yog qhov zais cia kom ua duab. Txawm hais tias koj tsis muaj kev ntseeg siab, koj yuav tsum ua txuj ua ntej ntawm lub koob yees duab. Qhov zoo ntawm koj cov duab yuav txhim kho zoo heev yog tias koj ntseeg tias koj saib zoo thiab tias daim duab yuav zoo nkauj.
Lub tswv yim
- Siv ntau dua ib daim duab ua ntej tso lub koob yees duab. Txawm hais tias koj txaus siab rau thawj tus, koj yuav tsum sim nws ob peb zaug ntxiv. Tsiv me ntsis ntawm cov duab sib txawv. Qee zaum kev hloov me me ua rau muaj qhov sib txawv loj heev.
- Kev thaij duab ntawm koj tus kheej nrog lub vev xaib, xov tooj, lossis lub koob yees duab digital yuav tsum xyaum ua. Koj yuav tsum kawm paub nrhiav lub kaum sab xis kom koj paub tias yuav tuav koj txhais tes nyob qhov twg.
- Ua txuj tias koj luag ntxhi. Koj feem ntau muaj lub ntsej muag luag ntxhi yam tsis muaj kev rau siab. Tsuas yog ua ntej lub koob yees duab flashes, ua piv txwv tias koj tsuas yog pom qee yam lom zem, lossis qee tus neeg hais lus dag koj!
- Tig mus rau lub hnub thaum teev ua ntej hnub poob thiab tom qab hnub tuaj. So koj cov leeg nqaij ntawm lub ntsej muag, tom qab ntawd koj tuaj yeem nqa qee cov duab zoo nkauj vim tias lub hnub ci ci tawm ntawm koj lub qhov muag kom zoo.
- Xyaum luag ntxhi rau ntawm lub iav. Koj yuav sai sai paub qhov luag ntxhi zoo li dag thiab uas yog qhov ntxim nyiam tshaj plaws. Kawm paub yuav txav koj lub ntsej muag li cas yuav pab thaum ib tus neeg ncav cuag lub koob yees duab. Luag nrog koj cov hniav sab saud: Nws yuav zoo li tsis zoo li qub, tab sis luag nrog ob kab ntawm cov hniav tuaj yeem saib tsis tseeb.
- Muaj cov phooj ywg ze saib cov duab koj tau thaij los pab txiav txim siab thaum twg koj zoo tshaj. Qee zaum qhov tseem ceeb thib ob ntawm lub qhov muag yog kev pab loj.
- Tsis txhob hais "cheese" thaum saib lub koob yees duab. Tom qab ntawd koj tau txais kev luag nyav.
- Kawm cov duab ntawm cov qauv thiab lwm tus neeg thaij duab. Yog tias nws haum rau koj tus cwj pwm, sim ua raws li lawv lub ntsej muag thiab lub ntsej muag.