Yog tias koj yuam kev tso koj tus yuam sij hauv koj lub tsheb, tsis txhob txhawj, koj tuaj yeem qhib koj lub tsheb tau yooj yim nrog kev pab ntawm qee cov hlau hlau. Txoj hauv kev no ua haujlwm zoo tshaj plaws nrog cov qauv qub vim tias lub tsheb qub siv cov xauv yooj yim dua li cov xauv hluav taws xob siv niaj hnub no.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Nrhiav khaub ncaws dai nrog xaim hauv nws
Koj yuav tsum tshem cov xaim no los ntawm cov khaub ncaws dai thiab ncaj nws. Koj kuj tseem tuaj yeem siv ib qho ntawm cov hlua khawm.
Koj tseem tuaj yeem yuav cov cuab yeej tsim tshwj xeeb rau lub hom phiaj no hu ua Slim Jim. Slim Jim yog qhov ntev ntawm cov hlau uas hloov pauv tau nrog tus nqes ntawm qhov kawg, tseem hu ua xauv tuaj. Vim tias tub sab tsheb siv cov cuab yeej no, kev lag luam tsheb tau tsim cov tswv yim los tiv thaiv lub tsheb los ntawm kev raug nyiag, uas txhais tau tias Slim Jims tsis ua haujlwm ntawm cov qauv tshiab
Kauj Ruam 2. Siv cov hlau txiav los txiav cov nqes los hauv qab ntawm cov khaub ncaws dai khaub ncaws
Txiav me me ntawm cov xov kom ntau li ntau tau vim tias koj xav khaws xov ntau li ntau tau.
Kauj Ruam 3. Khoov cov xaim thiab ua kom ncaj ncaj li sai tau
Nws yog ib qho tseem ceeb uas xaim hlau ncaj ncaj li sai tau vim tias koj xav kom muaj peev xwm txav tau cov hlau hla lub qhov rooj.
Kauj Ruam 4. Ua tus nuv me me los ntawm qhov kawg ntawm cov xaim xwv kom koj tuaj yeem siv sab hauv lub xauv, thiab lub voj voos me me yog tias koj xav tswj lub ntsug hloov
Xyuas kom tus nuv loj txaus kom cia tus tuav txav mus. Thaum koj ua lub voj voos, nws yuav tsum haum dua lub xauv kom lub voj voos rub tus tes hloov nrog nws thaum lub voj voos rub tawm.
Kauj Ruam 5. Pry qhib lub qhov rooj tsheb me ntsis kom koj tuaj yeem tso lub hnab ntim tau nruab nrab ntawm lub qhov rooj thiab yog li tsim qhov sib txawv loj dua ntawm lub qhov rooj thiab lub qhov rais
Yog tias koj tsis tuaj yeem pom lub hnab ntim tau, koj tseem tuaj yeem siv cov khoom siv roj hmab (xws li lub qhov rooj). Qhov zoo ntawm roj hmab yog tias koj tsis khawb lub tsheb nrog nws.
- Nco ntsoov tias koj tuaj yeem nyem cov xaim nruab nrab ntawm cov huab cua.
- Tawm cov khoom koj crammed rau hauv lub qhov rooj thaum koj ua cov kauj ruam tom ntej.
Kauj Ruam 6. Muab cov khoom koj tau xaiv tso rau hauv lub qhov rooj thiab xyuas kom tseeb tias muaj qhov sib txawv me me (li 1 cm) los ntawm qhov uas koj txo qis xaim
Kauj Ruam 7. Ntxig tus nuv ntawm xaim mus rau hauv lub qhov rooj ua ntej yog tias koj xav qhib lub kov lossis hla lub qhov rai sab saum toj yog tias koj xav txav lub pob qhov rooj ntsug
Thaum ua qhov no, ceev faj kom tsis txhob khawb nws.
Kauj Ruam 8. Yog tias koj xav txav tus kov koj yuav tsum txav cov hlau tawm tsam tus kov thiab tom qab ntawd txav tus kov nrog tus nuv ntawm xaim
Nws yog qhov zoo tshaj los taw tus nqes nqes nqes nqes me ntsis thiaj li hais tias tus nuv sib ntsib ntawm tus kov.
Kauj Ruam 9. Yog tias koj xav txav lub pob qhov rooj lossis qhib lub xauv ntsug, koj yuav tsum txav cov hlau los ntawm lub qhov rai sab saud mus rau pob qhov rooj
Ntawm lub pob koj yuav tsum nias maj mam nrog tus nuv. Nrog lub ntsuas phoo ntsug, koj yuav tsum txav lub voj voog hla lub xauv thiab tom qab rub nws kom txog thaum lub xauv qhib los ntawm nws tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb uas lub voj voos tsuas yog dav txaus kom haum rau sab saum toj ntawm txoj kab ntsug kom koj tuaj yeem qhib nws los ntawm rub cov xaim.