Cov txiv ntseej roj tau siv los ua cov khoom lag luam saib xyuas rau ntau pua xyoo thiab tsis muaj qhov tsis ntseeg ib yam ntawm cov khoom lag luam saib xyuas qub tshaj plaws, vim nws twb tau siv los ntawm cov neeg Iyiv thiab Greek thaum ub. Cov neeg laus tsis paub yog vim li cas cov txiv ntseej roj ua rau lawv cov tawv nqaij muag, muag muag thiab dawb huv, tab sis cov kws tshawb fawb tau tshawb pom ntau thiab ntau qhov zoo ntawm cov txiv ntseej roj. Tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas cov txiv ntseej muaj nplua nuj, hu ua polyphenols, xyuas kom peb cov tawv nqaij raug tiv thaiv. Tau ntau xyoo, muaj ntau txoj hauv kev siv cov roj txiv ntseej tuaj yeem yog ib feem ntawm kev saib xyuas lub ntsej muag txhua hnub.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xaiv cov roj txiv ntseej thiab khaws cia kom raug
Kauj Ruam 1. Xaiv qhov zoo ntawm cov roj txiv ntseej
Muaj ntau hom roj txiv ntseej muaj nyob ntawm cov khw muag khoom loj tshaj plaws, thiab lawv mus los ntawm cov npe sib txawv, xws li lub teeb, ntshiab, nkauj xwb thiab nkauj xwb ntxiv. Cov ntau yam no txawv ntawm ib leeg hauv cov hauv qab no: txheej txheem uas cov roj txiv ntseej raug nias, cov as -ham ntxiv rau cov roj txiv roj ua ntej cov roj txiv roj tau ntim rau hauv lub raj mis, thiab qib ntawm cov roj dawb dawb hauv cov khoom kawg. Rau kev tu tawv nqaij nws yog qhov zoo tshaj los xaiv cov roj txiv roj ntxiv.
Thaum cov roj txiv roj ua kom zoo yuav zoo li ntxim nyiam vim tias nws tsis muab ntxhiab tsw zoo li lwm hom roj txiv ntseej, tsuas yog cov roj txiv ntseej tsis huv, xws li roj ntxiv nkauj xwb, muaj cov tshuaj xws li cov tshuaj tiv thaiv kab mob, cov vitamins, thiab cov zaub mov uas tseem ceeb heev rau koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov tias koj yuav cov roj txiv roj tiag
Cov kev tshawb fawb tau pom tias 70% ntawm txhua qhov hu ua cov roj txiv roj ntshiab tau sib xyaw nrog cov roj zoo, xws li roj paj noob hlis thiab roj canola.
- Yog tias koj xav kom ntseeg tau tias cov roj txiv ntseej koj yuav yog cov roj txiv ntseej luam tawm ntawm xub ntiag ntawm pob, nyeem pob kom zoo thiab txheeb xyuas cov khoom xyaw.
- Hauv Tebchaws Meskas, North American Olive Oil Association tau tsim lub cim zoo los lav qhov zoo ntawm cov txiv ntseej koj yuav hauv khw.
Kauj Ruam 3. Khaws cov txiv roj roj rau hauv qhov chaw txias, tsaus
Ob qho cua sov thiab lub teeb ua rau oxidation hauv cov roj, uas ua rau tsis zoo rau cov khoom zoo hauv cov roj.
Oxidation tshwm sim dhau sijhawm. Cov roj ua rancid cuam tshuam rau saj ntawm cov roj, tab sis kuj zoo ntawm cov vitamins, cov zaub mov thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv cov roj ua rau tsis zoo
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntxuav koj cov tawv nqaij nrog roj
Kauj Ruam 1. Siv cov roj txiv roj los ntxuav koj cov tawv nqaij
Txawm hais tias qhov no yuav zoo li tsis raug, roj txiv roj yog txoj hauv kev zoo los ntxuav koj cov tawv nqaij. Qhov no yog vim, raws li kws qhia tshuaj lom neeg siv los hais, "qhov teeb meem yaj hauv qhov hnyav ntawm qhov sib npaug sib npaug." Yog li cov txiv ntseej yaj cov av thiab roj rau saum npoo av yooj yim dua li feem ntau cov khw yuav cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag uas muaj lub hauv paus dej.
Cov txiv ntseej roj tsis yog comedogenic, lub ntsiab lus nws yuav tsis ua rau koj lub qhov hws, yog li nws haum rau txhua hom tawv nqaij
Kauj Ruam 2. Tshem cov pleev nrog roj txiv roj
Cov txiv ntseej roj tuaj yeem siv tau zoo tshem tawm cov pleev, lossis koj tuaj yeem ntxiv me ntsis ntawm cov kua txiv qaub rau nws los pab tiv thaiv kev tawg nyob rau tib lub sijhawm.
- Txiv qaub kua txiv ua haujlwm tau zoo raws li kev kho pob txuv vim nws muaj cov tshuaj tua kab mob, uas txhais tau tias cov kab mob uas ua rau pob ntxau tsis muaj sijhawm ntxiv lawm.
- Cov roj txiv roj kuj tseem tuaj yeem sib xyaw nrog dej aloe vera, uas muab cov dej ntxiv rau ntawm daim tawv nqaij thiab ua kom tawv nqaij tawv tawv thaum tshem tawm pleev.
- Txij li cov txiv ntseej roj tsis ua rau tawv nqaij ntau dua li cov khoom siv ua kom tshem tawm cov tshuaj, nws yog qhov tsim nyog tshem tawm cov tshuaj rau cov neeg muaj tawv nqaij, lossis cov uas ua xua rau cov khoom xyaw hauv khw muag tshuaj tshem tawm.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm
Sib tov cov txiv ntseej roj nrog ntsev ntsev lossis dej qab zib rau tus neeg sawv cev exfoliating ntuj. Sib tov kwv yees li 1 tablespoon ntawm txiv roj roj nrog ½ teaspoon ntsev lossis suab thaj, siv rau koj lub ntsej muag, thiab yaug nrog dej sov.
Qab zib tsawg dua li ntsev, yog li siv cov piam thaj yog tias koj muaj cov tawv nqaij tawv. Cov piam thaj xim av tseem mos dua li cov piam thaj dawb, yog li nws haum rau cov tawv nqaij tawv heev
Kauj Ruam 4. Kho pob txuv
Cov roj txiv roj muaj ntau yam khoom uas haum rau kev kho pob txuv zoo.
- Cov roj txiv roj muaj cov tshuaj tua kab mob hauv lub cev, yog li nws tuaj yeem tiv thaiv kab mob los ntawm kev ua pob txuv ntau ntxiv.
- Cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm cov txiv ntseej roj ua rau qhov o thiab liab liab cuam tshuam nrog pob txuv.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua kom koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo
Kauj Ruam 1. Hydrate koj cov tawv nqaij
Cov txiv ntseej roj ua rau koj cov tawv nqaij zoo dua li feem ntau cov khoom lag luam tu tawv nqaij, yuav luag txhua yam uas yog dej-raws.
- Koj tuaj yeem zaws cov roj txiv ntseej ncaj rau hauv koj cov tawv nqaij, lossis sib xyaw nws nrog lwm cov khoom xyaw. Piv txwv li, koj tuaj yeem ntxiv tee ntawm cov roj tseem ceeb ntawm lavender, sawv lossis verbena.
- Cov txiv ntseej roj txawm tuaj yeem siv los ua emollient rau cov tawv nqaij mob hnyav xws li eczema.
Kauj Ruam 2. Muab daim npog ntsej muag rau koj tus kheej
Cov txiv ntseej tuaj yeem sib xyaw nrog lwm cov khoom lag luam ntuj tsim lub ntsej muag lub ntsej muag. Cov nyhuv ntawm daim npog ntsej muag nyob ntawm qhov ua ntawm lwm cov khoom xyaw.
Rau cov tawv nqaij qhuav, sib tov ib nrab ib diav ntawm txiv roj roj nrog cov qe ntawm 1 qe, thiab 1 tablespoon hmoov. Yog tias qhov sib tov tuab dhau kom kis tau zoo, ntxiv roj ntxiv. Thov nws ntawm koj lub ntsej muag thiab tso tawm rau 20 feeb kom koj cov tawv nqaij muaj dej zoo
Kauj Ruam 3. Txo cov pob txuv
Cov txiv ntseej roj tuaj yeem pab txhim kho koj cov tawv nqaij elasticity, txo cov pob txha.
Ua rau tawv nqaij nyob ib puag ncig koj ob lub qhov muag nrog cov roj txiv roj ua ntej mus pw thiab tam sim ntawd tom qab sawv. Yog tias koj khaws cov txiv ntseej roj hauv lub tub yees, nws yuav tuab thiab zoo li cov nplaum
Kauj Ruam 4. Kho Qhov Cuam Tshuam
Cov vitamins thiab cov zaub mov hauv cov txiv roj roj pab cov tawv nqaij kom rov tsim dua.
- Kom ua kom lub qhov muag ploj thiab ploj, zaws qhov caws pliav nrog cov roj txiv roj rau li tsib feeb, tom qab ntawd tso nws rau lwm 10 feeb ua ntej so nws tawm.
- Kev ntxiv me ntsis txiv qaub kua txiv lossis hydrogen peroxide rau cov txiv ntseej tuaj yeem pab tau, tshwj xeeb tshaj yog nrog cov tawv nqaij ntau heev hauv qhov nti. Tsis txhob tshav ntuj tom qab siv nws, vim cov kua txiv qaub tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij liab yog tias nws raug lub hnub.